ストレス解消アーカイブ - 2ページ目 (2ページ中) - feevera │ 天然竹ヘアブラシ専門ブランド │ HSPのための心地よい暮らしをサポートする情報サイト

脳の疲労を癒すヒーリング法｜簡単にできるリフレッシュ方法

忙しい日常を送る中で、脳の疲れを感じることはありませんか？仕事や家事、育児に追われる日々では、知らず知らずのうちに脳が疲労し、集中力が低下してしまうこともあります。そんな時こそ、心地よい暮らしをサポートするヒーリング […]

ポジティブな考え方を取り入れることで、HSP（Highly Sensitive Person）のあなたも心の安定を保つことができます。感覚過敏やストレスを感じやすい毎日、仕事や人間関係の変化に疲れが溜まりやすいと感じる

マインドフルネスとは、心の状態を意識的にコントロールし、現在の瞬間に集中することを指す概念です。一見簡単なように思えますが、現代の忙しい生活や情報の過剰な刺激によって、心は散漫になりがちです。マインドフルネスを実践す

「最近、楽しい感情が湧かない…」そんな風に感じている方はいませんか？毎日の生活の中で、笑顔を忘れてしまう瞬間が増えると、心までどんよりしてしまいますよね。しかし、楽しい感情が湧かない原因には、いくつかの共通点がありま

日常生活や仕事のストレスから逃れ、気分転換を図ることは、精神的な健康にとって重要です。しかし、気分転換が難しいと感じることはよくあります。新しい方法を試しても、うまくいかないことがあります。この記事では、気分転換が

忙しい日々に追われる中、心と体のバランスを保つことは至上の重要事項です。オンラインヨガレッスンは、自分のペースで効果的にヨガを学ぶための優れた手段です。しかし、「オンラインヨガのレッスンの始め方がわからない」という方

職場でのストレスを軽減したいあなたへ、HSP特性を持つ人向けの職場ストレス対処法を紹介します。職場でのストレスが続くと、集中力が低下したり、心身に悪影響が出てしまうこともあります。特に、HSP（Highly Sens

日常生活では、仕事や家庭、人間関係などさまざまな要因によってストレスを抱えることがあります。そのようなストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切なコーピングスキルを身に着けることが重要です。ストレス