心が穏やかになる方法｜ストレスを和らげる習慣7選
日々の生活の中で、心が穏やかになる方法を知りたいと感じていませんか。 ストレスフルな日常が続くと、心がどんどん疲れてしまいますよね。 私も、日々の忙しさや対人関係の悩みに押しつぶされそうになった時期がありました。 HSP […]
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アロマセラピー
アロマオイルの使い方｜香りで楽しむ癒し時間
アロマオイルの使い方に興味があるけれど、どれを選べばいいのか、どうやって使えばいいのか分からない。 実際に、そう感じている方はとても多いんです。 このページでは、香りに敏感でストレスを感じやすいHSP気質の方に向けて、ア
HSP向け｜リラックス出来る方法5選！簡単ストレス解消
リラックス出来る方法を知りたいHSPの方へ。 仕事や人間関係で疲れたとき、ちょっとした音や光の刺激に敏感になり、なかなかリラックス出来ないと感じることはありませんか？ HSPは環境から受ける影響が大きく、日常のストレスを
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心地よい匂いで嗅覚から癒しを引き寄せる方法4選
朝、目覚めたときからなんとなく落ち着かない。 仕事や人づきあいに気を遣いすぎて、夜にはもう心も身体もくたくた。 「ゆっくり深呼吸したいのに、それすらうまくできない」 そんなふうに感じる日が、あなたにもあるのではないでしょ
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