新卒で仕事を辞めたいという気持ちがあるのに、どうするかが決められないまま今日が終わる。 そういう夜が続いているとき、体はとっくにサインを出していることがある。 眠れない、食べられない、日曜の夕方から胃が重くなる——それを […]

就労移行支援を調べながら、「でも自分はグレーゾーンだから関係ないかも」と思って閉じたことが一度はあった。 手帳がない。診断名もない。それでも職場で削られていく感覚は本物で、どこに頼ればいいのかわからないまま時間だけが過ぎ

※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます 月曜の朝、アラームが鳴るたびに重くなる。 体は動く。仕事もこなせる。でも「何のために働くのかわからない」という感覚が、じわじわと大きくなっている。最初は「なんか疲れた」だった

なぜ日本は生きづらいのか、と立ち止まる瞬間があるなら、すでに心と体が削れている。 仕事や人間関係でがんばっているのに、どこにも安心できる場所がない。夜になると、その感覚だけが残る。ニュースを開くたびに不安が膨らんで、SN

「また朝がくるのがこわい」と感じる日が続くことがあります。仕事の前になると胸が苦しくなり、呼吸が浅くなり、何もしていないのに体が先に反応してしまうことがあります。緊張を和らげる方法を必死に探しても、「落ち着かなきゃ」と思

「まだ1ヶ月しか経っていないのに」という言葉が、ずっと頭の中をループしている。 仕事1ヶ月で辞めたいと思う自分が、甘えなのかどうか。自分でもわからないまま、朝を迎えている人へ。 結論から言う。仕事を始めて1ヶ月で「もう無

朝、アラームが鳴るたびに体が少し重くなる。 入社してまだ数ヶ月。仕事はこなしている。でも、会社に向かうたびにどこかが削れていく感覚が、ずっと抜けない。「辞めたい」という言葉が浮かぶたびに「甘えだ」と打ち消してきたが、同期

仕事を任せてもらえない日が続くと、じわじわと消耗していく。 頑張っているのに手が空いたまま、隣の同僚には次々と依頼が来る。「自分だけ必要とされていないのかな」と思い始めると、職場にいること自体がしんどくなる。 仕事を任せ

「会社を辞める」と言いづらい――その一言が、何週間も喉に引っかかったまま消えない。 「今日こそ言おう」と思って出社して、上司の顔を見た瞬間にタイミングを失う。 それを何度も繰り返しているうち、言えない自分がおかしいのかと

「辞めたい」という言葉が、何週間も頭の中をぐるぐるしている。 バイト辞めづらいと感じながら、今日もシフトに入った。「迷惑をかけたくない」「嫌われたくない」——その気持ちが、口を閉じさせる。「今日こそ言おう」と思って出勤し