最終更新日: 2025年2月15日 by ふぃーちゃん

「ヨガを始めたいけれど、服装が恥ずかしい…」

そんな悩みを抱えていませんか？

特にヨガ初心者の女性やHSP気質の人は、体のラインが出るヨガウェアに抵抗を感じたり、スタジオで周囲の視線が気になったりすることが多いです。

また、運動が苦手な人やナチュラルな服装を好む人にとって、スポーツウェアを選ぶのはハードルが高く、「どんな服を着ればいいのかわからない」と感じることもあるでしょう。

しかし、ヨガウェアには 体型をカバーできるデザインや露出を控えたアイテム も豊富にあります。

自分に合ったウェアを選ぶことで、恥ずかしさを感じずに快適にヨガを楽しめるようになります。

この記事では、「ヨガの服装が恥ずかしい」と感じる理由や、その悩みを解消するウェアの選び方を詳しく解説 します。

また、初心者でも安心して着られるおすすめのヨガウェアブランド「LITHEE（リジー）」 も紹介するので、ぜひ参考にしてください。

自分にぴったりのヨガウェアを見つけて、リラックスしながらヨガを楽しみましょう！

ヨガ初心者が「服装が恥ずかしい」と感じる理由

ヨガを始めたいけれど、「どんな服装をすればいいのかわからない」「ヨガウェアは体のラインが出やすくて恥ずかしい」と感じる人は多いです。

特に初心者やHSP気質の人は、周囲の目が気になり、自信を持ってヨガを楽しめないこともあります。

ここでは、なぜヨガの服装に対して「恥ずかしい」と感じるのか、主な理由を3つ解説します。

1. ヨガウェアは体のラインが出やすい

ヨガウェアは体にフィットするデザインが多いため、体型が強調されやすいです。

特に以下のような不安を感じる人が多いです。

こうした不安を解消するためには、体型をカバーできるデザインのウェアを選ぶことがポイントです。

2. HSPの人は「視線」が気になりやすい

HSP気質の人は、他人の視線や環境の変化に敏感な傾向があります。

そのため、ヨガスタジオの雰囲気や他の人の服装が気になりやすく、リラックスできないことがあります。

このような悩みを持つ人は、視線を気にせず快適に過ごせるウェア選びが重要になります。

3. 運動が苦手な人は「スポーツウェア」に慣れていない

ヨガを始めたばかりの人は、スポーツウェア自体に馴染みがなく、何を選べばよいのかわからないことがあります。

この場合は、ヨガ向けのナチュラルウェアやゆったりしたデザインを選ぶことで、違和感なくヨガを楽しめます。

ヨガの服装が恥ずかしいと感じる人向けのウェア選び

ヨガウェアを選ぶ際のポイントは、体型カバー・露出を抑える・快適な素材を選ぶことです。

自分に合ったウェアを選ぶことで、ヨガへの抵抗感をなくし、リラックスして取り組めるようになります。

1. ゆったりシルエットで体型カバー

体型を気にする人には、フィットしすぎないデザインのウェアがおすすめです。

2. 露出を控えたデザインを選ぶ

ヨガウェアはタンクトップやショートパンツのイメージが強いですが、露出を控えたアイテムもあります。

これらを選ぶことで、周囲の視線を気にせずにヨガを楽しめるようになります。

3. HSPにおすすめのやさしい素材

HSPの人は、服の素材によってストレスを感じることがあります。

こうした素材のウェアを選ぶことで、快適にヨガを楽しめます。

4. 初心者でもヨガスタジオで浮かない服装のポイント

ヨガスタジオに通う場合、どんな服装が適しているのか気になる人も多いです。

以下のポイントを押さえておけば、スタジオで浮くことなく、安心してヨガを楽しめます。

これらを意識するだけで、初心者でも違和感なくヨガに馴染めます。

おすすめのヨガウェアブランド｜LITHEE（リジー）

ヨガの服装に悩む人におすすめなのが、ヨガウェア通販の 「LITHEE（リジー）」 です。

LITHEEは、体型カバーができるデザインや、HSPの人でも快適に着られるナチュラル素材のウェアを豊富に取り揃えています。

「ヨガウェア選びに迷っている」「初心者でも安心して着られるブランドを知りたい」という人にぴったりのブランドです。

1. LITHEEの特徴

LITHEEのヨガウェアは、ヨガ初心者やHSPの人にうれしいポイントが多くあります。

LITHEEなら、 「ヨガの服装が恥ずかしい」と感じている人でも、気兼ねなくヨガを始められるウェアが見つかります。

2. HSP向けのやさしい着心地のアイテム

HSPの人にとって、服の肌触りやフィット感はとても重要です。

LITHEEのヨガウェアには、HSPの人でも快適に着られるアイテムがそろっています。

LITHEEのヨガウェアは、 「肌触りが気になる」「締め付けが苦手」 という人でも快適に着られるように作られています。

3. お得に購入する方法

LITHEEでは、ヨガウェアをお得に購入できる方法もあります。

LITHEEを利用すれば、 「試しに1着だけ買ってみたい」「すぐに手元に欲しい」という人にもピッタリの買い方ができます。

ヨガウェアを選ぶときの注意点

ヨガウェアを選ぶときには、デザインだけでなく 「サイズ感」や「機能性」 も意識することが大切です。

ここでは、購入時に気をつけたいポイントを紹介します。

1. サイズ選びは慎重に！返品交換OKのショップを利用

ヨガウェアは、普段の洋服とサイズ感が異なることが多いため、 サイズ選びは慎重に行いましょう。

特に 「ピッタリすぎるウェアは苦手」「実際に着てみないとわからない」 という人は、返品交換できるショップを選ぶのがおすすめです。

2. 機能性もチェック！吸汗速乾・ストレッチ素材が◎

ヨガは体を大きく動かし、汗をかくことも多いため、機能性の高いウェアを選ぶことが大切です。

初心者は特に、 動きやすさと快適さを重視したヨガウェアを選ぶ ことで、よりヨガを楽しめるようになります。

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まとめ

ヨガの服装に不安を感じる人は多いですが、体型をカバーできるデザインや露出を控えたウェアを選ぶことで、自信を持ってヨガを楽しめます。

特に、HSP気質の人は他人の視線やウェアの着心地に敏感なため、肌に優しい素材や締め付け感の少ないリラックスウェアを選ぶことが大切です。

ヨガ初心者にとって、どんな服装が適しているのか悩むこともありますが、ゆったりしたシルエットのトップスやスカート付きレギンスを選ぶと、スタジオでも安心して過ごせます。

また、ヨガウェアを購入する際は、サイズ選びや機能性にも注意しましょう。返品交換が可能なショップを利用すれば、サイズが合わなくても安心です。

ヨガウェア通販 LITHEE（リジー） なら、初心者向けの体型カバーウェアやHSPにやさしい素材のアイテムが充実しており、快適なヨガライフをサポートしてくれます。

ヨガの服装が恥ずかしいと感じている人も、自分に合ったウェアを見つけることで、よりリラックスしてヨガを楽しめるはずです。

投稿者プロフィール

ふぃーちゃん

feeveraのWEBライターなのや。ヘアケアやリラクゼーションを中心に、心地よい暮らしの実現をサポートする情報を発信しているのや。障がい者就労継続支援施設で生活支援員・職業指導員を経験し、自身の人生やHSP気質をきっかけにメンタルヘルスに関心を持ち、メンタル心理カウンセラーの資格を取得したのや。

HSP診断テストのスコアは75（-52～140）で、HSP度は【中】なのや。ちいかわが好きなのや！ これまでの経験や知識を活かして、みんながもっと心地よく暮らせるような情報を届けていくのや！

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