【2024年最新】冷え性対策グッズおすすめ10選！ぽかぽか快適に過ごせる！

最終更新日: 2024年11月21日 by ふぃーちゃん

寒い季節になると、手足や体の冷えに悩む方も多いのではないでしょうか。

特に冷え性の方にとって、体がなかなか温まらず、不快に感じることも少なくありません。

そこで今回は、そんな冷え性にお悩みの方々が快適に過ごせるよう、「冷え性対策グッズ」を厳選して10点ご紹介します。

日常生活に取り入れるだけで、ぽかぽかと心地よい温もりを手軽に得られるアイテムばかりです。

冷えの原因に合わせた選び方のポイントも解説しますので、ぜひ参考にして冬を快適に乗り切りましょう。

冷え性対策グッズを選ぶポイント

冷え性対策グッズを選ぶ際には、自分の体質やライフスタイルに合ったアイテムを見つけることが大切です。

以下のポイントを参考にすることで、より効果的に冷えを防ぎ、快適に過ごせるアイテムを選べます。

冷えている部位に合ったグッズを選ぶ

冷え性は、手足、腰、お腹など体のさまざまな部位に現れます。

そのため、冷えを感じている部位に特化したグッズを選ぶことが大切です。

例えば、手足が冷える場合は保温効果の高い靴下や手袋、腰やお腹が冷える場合は腹巻きや温感ベルトが効果的です。

また、ホットパッドや電気毛布などは、全身を温めるのに役立つアイテムです。

各グッズの形状や機能を確認し、目的に応じたものを選びましょう。

素材にこだわる

冷え性対策グッズを選ぶ際、使用されている素材も重要なポイントです。

天然素材は、肌に優しく、通気性や保温性が高いことが特徴です。ウールやカシミヤなどの素材は保温性が高く、寒い季節にも適しています。

また、吸湿発熱素材のアイテムも注目されています。

これらの素材は、汗を吸収して熱を発するため、暖かさをキープしながら快適に過ごすことができます。

素材に対するこだわりは、快適さと持続性のある温かさをもたらします。

以下は、冷え性対策グッズでよく使われる素材の特徴をまとめた例です。

素材	特徴	保温性	通気性	肌への優しさ	吸湿発熱性
ウール	自然な保温力が高く、吸湿性に優れ、寒冷地でも重宝	非常に高い	中程度	高い	なし
カシミヤ	非常に軽くて柔らかいが、優れた保温力を持つ	高い	高い	非常に高い	なし
フリース	軽くて乾きやすく、人工素材ながら保温性がある	高い	高い	中程度	なし
綿（コットン）	肌に優しいが、保温力はやや低め	低い	高い	非常に高い	なし
吸湿発熱素材	汗を吸収し熱を発生、温かさを持続させる	中程度	中程度	高い	高い

使いやすさ

冷え性対策グッズは、日常的に使用できるかどうかも選ぶ際の重要なポイントです。

装着が簡単であったり、手軽に持ち運びできるグッズは、毎日続けやすい傾向があります。

例えば、USBで充電できるヒートベストや、電子レンジで温められるホットパックなどは、忙しい生活の中でも気軽に使用できるため人気があります。

また、手入れが簡単で、長期間使える耐久性のある商品を選ぶことも、効果的な冷え性対策に繋がります。

安全性

冷え性対策グッズを使用する際には、安全性を重視することも忘れてはいけません。

特に電気を使用するグッズの場合、過熱防止機能や自動オフ機能があるものを選ぶことで、事故を未然に防ぐことができます。

冷え性対策グッズおすすめ10選

冷え性に悩む方にとって、寒い季節は特に辛いものです。

体が冷えることで血行が悪化し、さまざまな不調を引き起こすことがあります。

しかし、適切な対策を講じることで、冷えを軽減し、快適に過ごすことが可能です。

そこで、ここでは冷え性対策に役立つおすすめのグッズ10選をご紹介します。

これらのアイテムを活用して、暖かく、健康的な毎日を手に入れましょう。

1. SHIN-ON 360度身体を包み込み、温もりが続くシャワー

株式会社LIXILが開発した新しいシャワーヘッド『SHIN-ON（しんおん）』が、株式会社NITTO CERAから販売されました。

『SHIN-ON』は360度全身をお湯で包み込み、シャワーでありながらまるで湯舟につかっているかのような心地よさを提供します。

この製品は、自宅の既存のシャワーに簡単に取り付けるだけで、短時間で体を芯から温められる手軽さが魅力です。

そのデザイン性も高く評価され、2022年には「グッドデザイン賞」の中でも特に優れた「グッドデザイン・ベスト100」に選ばれました。

また、審査員の注目を集める「私の選んだ一品」にも選出されています。

『SHIN-ON』は、湯舟につかりたいけれどシャワーで済ませることが多い方に特におすすめです。

DIYで簡単に取り付けられるため、賃貸物件でも問題なく使用可能。

専用のマグネットホルダーにより、シャワーヘッドの位置や高さを自由に調整でき、立った状態でも座った状態でも快適に使用できます。

さらに、従来のシャワーヘッドと併用できるため、体を洗うときには従来のシャワーを、体を温めるときには『SHIN-ON』を使い分けることが可能です。

ハンズフリーで使用できるため、シャワーを浴びながらヘアパックや歯磨きなどの時間を有効に活用することもできます。

また、使用するお湯の量は節水シャワーと同等で、浴槽にお湯をはるよりも少ない水量で済むため、環境にも優しい設計です。

2. るんるんの湯

別府明礬温泉の湯の花エキスを使用した薬用入浴剤『るんるんの湯（もと）』は、自宅で温泉のような入浴体験を楽しめるアイテムです。

温泉由来の湯の花エキスを配合しており、まるで温泉に浸かっているかのような気分を味わうことができます。

お湯に溶かすと弱アルカリ性のお湯となり、とろみのある独特の質感が特徴です。

38℃〜40℃の温度で15分ほど浸かると、身体がじんわりと温まり、心地よい時間を過ごせます。

また、この入浴剤は、肌に優しく、お湯の色はビタミンB2による自然なソフトイエローで、人工的な香料や着色料は使用していません。

敏感肌の方やお子様もご利用いただける（※個人差があります）設計です。

さらに、硫黄成分を含まないため、風呂釜や浴槽への負担が少なく、残り湯を洗濯に利用することもできます（※柔軟剤との併用は避けてください）。

職人が丹精込めて作り上げた湯の花は、別府温泉の豊かな伝統を自宅で感じることができる一品です。

3. グンゼ あったかインナー ホットマジック

寒い季節に大活躍するグンゼのあったかインナー「ホットマジック」は、寒さから身を守るために開発された高機能なインナーウェアです。

このインナーは、特殊な繊維技術によって熱を逃さず、冷たい空気に触れても常に暖かさをキープします。

さらに、肌からの湿気を吸収し、それを熱に変える「吸湿発熱」素材を採用しており、身体が自然に発する熱を効果的に活用します。

ストレッチ性に優れたデザインで体にぴったりフィットしながらも、窮屈さを感じさせない快適な着心地を実現。

軽くて柔らかい素材が肌にやさしく、長時間着用しても負担がかかりません。

また、防風加工が施されているため、外からの冷気をシャットアウトし、寒風の中でも快適に過ごせます。

さらに、抗菌防臭機能も備えているため、汗をかいても臭いを気にせず清潔に着続けることができます。

寒さが厳しい時期に、快適さと暖かさを両立させたインナー「ホットマジック」は、屋外でも室内でも重ね着を減らしながら、体全体をしっかりと温めてくれます。

ぜひ、この冬の冷え対策に取り入れてみてください。

4. エスアイエス（SIS） 足湯器

寒い季節にぴったりのSIS 天然木足湯は、水を一切使わずに体を芯から温める革新的な暖房グッズです。

遠赤外線効果を活かし、足元からしっかりと暖まることで、冷え性の方に特におすすめです。

温度設定は18℃から65℃まで自由に調節でき、最大99分のタイマー機能がついているため、液晶表示で温度と時間を簡単に確認できます。

この足湯は、フットカバー付きで暖かい空気を逃がさず、リラックスした状態で使用できるのが特徴です。

水を使わないので、寝転んだり座ったりしながら気軽に楽しめます。

寒い夜もこれさえあれば、足元がぽかぽかで快適な時間を過ごせるアイテムです。

5. パナソニック 電気毛布

寒い季節に快適な眠りをサポートするパナソニック電気毛布は、優れた機能と使いやすさを兼ね備えた商品です。

8段階の温度調節機能を搭載し、弱から強までお好みに合わせて細かく設定可能。

さらに、室温センサーにより、室温が下がると自動で温度が1℃上昇するため、急な冷え込みにも対応します。

肌に優しいマイクロファイバー素材を採用しており、柔らかな肌触りで快適な使用感が得られます。

また、ダニ対策機能が備わっており、清潔で安心な環境を保てます。

さらに、丸洗いが可能なので、洗濯機でも手洗いでも手軽に清潔を保つことができるのも魅力の一つです。

幅広い温度設定と実用的な機能が、暖かく心地よい睡眠を提供します。

6. LINOR ハンドウォーマー

寒い季節に欠かせないアイテム、LINOR ハンドウォーマーは、優れた保温性と極上の肌触りを兼ね備えた手首用のウォーマーです。

ウールを使用し、手首周りに暖かい空気を閉じ込めることで、手先を快適に保温します。

指先が出ているため、手袋のように不便を感じることなく、事務作業や日常の動作をスムーズに行えます。

冬の必須アイテムとして、寒い日の外出や室内での作業に最適です。

また、シルク混紡のウール素材を使用することで、やわらかくもっちりとした肌触りを実現。

ニット製品によくあるチクチク感もなく、快適な着用感が楽しめます。

デザイン性と機能性を兼ね備えたこのハンドウォーマーは、母の日やクリスマス、バレンタインなどの特別な日のギフトとしても喜ばれることでしょう。

高品質で洗練されたLINORのハンドウォーマーは、大切な方への贈り物としてもおすすめです。

7. TONGMO 湯たんぽ かわいいカバー付き

TONGMO 湯たんぽは、環境にやさしく、エコな暖房グッズです。PVC素材を使用し、保温性に優れ、特有の臭いを抑えたデザイン。

波紋状の突起が付いており、指先を温めると同時にマッサージ効果も楽しめます。

容量は1.8Lで、電気を使わずに温かさを保てるため、節電にも役立ちます。

寒い季節には布団の中で約8時間、腰やお腹に当てると約4～5時間保温が持続します。

やわらかな素材で快適に使え、電気を使わないので乾燥を気にせず利用できるのもポイントです。

また、かわいい動物デザインのカバーが付いており、カバーは洗濯可能なので清潔に保てます。

この湯たんぽは、冬の冷え対策にぴったりで、災害時の緊急用暖房としても活用可能。

折りたたんで持ち運びができるので、防災アイテムとしてもおすすめです。

スクリューキャップでしっかり閉まり、お湯漏れの心配がない設計になっています。

8. 骨盤ガードル「キュリーナ」

「キュリーナ」は、楽天の着圧スパッツランキングで1位を獲得した、SNSでも話題の高機能骨盤ガードルです。

履きやすさと続けやすさを両立し、30代から60代の女性に幅広く支持されています。

特に、産後の女性や下半身のラインに自信を持ちたい方におすすめです。

下腹やお尻、太ももが気になる方のために設計され、締め付けすぎない絶妙な着圧でしっかりサポートします。

創業72年の医療メーカーが手掛けたこのガードルは、ウエストから太ももまでを快適に包み込み、血流を妨げず、長時間の着用でも快適さをキープ。

通気性にも優れ、夏でも涼しく、冬は冷え対策としても利用できるオールシーズン対応のアイテムです。

また、ショート丈のデザインなので、スカートやハーフパンツの下に違和感なく履けます。

「キュリーナ」は、体にフィットして無理なくシェイプアップをサポートし、日常的に着用できる便利なアイテム。

締め付けがきつくて続かないという悩みを持つ方にもぴったりで、すっと履ける手軽さが魅力です。

9. 自然のごちそう 生姜茶 ルイボスティー

寒い季節にぴったりの「自然のごちそう 生姜茶」は、ジンジャーをベースに、ルイボスとレモングラスをブレンドしたノンカフェインのティーバッグタイプのお茶です。

こだわりの原料を使用し、国内で丁寧に製造されています。

毎日のリラックスタイムや温まりたいときにおすすめで、ティーバッグ1包に熱湯を注いで3～5分待つだけで簡単に楽しむことができます。

1袋には2gのティーバッグが30包入っており、たっぷりお楽しみいただけます。

また、「自然のごちそう 生姜茶」は、ルイボスやレモングラスなどの自然素材を使用しており、ノンカフェインなので夜の時間帯にもお飲みいただけます。

ぜひ、この自然な風味をお楽しみください。

10. スリムウォーク あったかタイツ

「スリムウォーク あったかタイツ」は、脚を美しく整えつつ、冷え対策もできる高機能タイツです。

着圧効果を持ちながらも、段階圧力設計により足首から太ももにかけて自然に圧力を分散させることで、脚をスッキリと引き締めます。

特にデスクワークや立ち仕事が多い方には、日中の脚の負担を軽減し、長時間快適に過ごせるアイテムです。

また、身体の熱を逃がしにくい「プレーティング編み」を採用し、冬場でもしっかりと暖かさをキープ。

お腹周りは優しい締め付けでストレスを感じにくく、1日中快適な履き心地を提供します。

なめらかな肌触りと柔らかいナイロン素材で、ファッションを楽しみながら美脚をサポート。

スリムウォークの着圧タイツは、無理なく続けられるデザインと機能性で、日常の中で自然に美しさを引き出すパートナーです。

自分らしいスタイルをキープしながら、快適な毎日をサポートしてくれるこのタイツで、寒い季節も自信を持って歩きましょう。

まとめ

寒い冬に悩まされる冷え性の方に向けて、この記事では冷え性対策グッズを厳選して10点ご紹介しました。

特に、手足やお腹、全身の冷えをしっかりとサポートし、快適に過ごせるアイテムを揃えました。

冷え性対策グッズを選ぶ際には、冷えの悩みを抱えている部位に合った製品や、素材の良さ、使いやすさ、安全性を重視することがポイントです。

それぞれのアイテムの特徴や効果的な使い方を詳しく紹介し、寒い冬をぽかぽかと快適に過ごせる方法をご提案しました。

この記事を参考にして、体を温めるための最適なアイテムを見つけ、冷え性を乗り越えましょう！

投稿者プロフィール

ふぃーちゃん

ふぃーちゃんは、feeveraの公式WEBライターです。ヘアケアやリラクゼーションなど、心地よい暮らしに関する情報を発信しています。あなたの毎日をもっと豊かにするヒントが見つかるかもしれません。あなたと同じように、心地よい暮らしを求めています。一緒に、心地よい毎日を過ごしましょう！

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