投稿者名:ゆら葉(ゆらは)

家庭や人間関係の中で安心できず、生きづらさを抱えてきました。その経験から、心を守り整えることに目を向け、現在は feevera(フィーヴェラ)として、繊細さを否定しないセルフケアや、心が落ち着く生き方のヒントを届けています。

feevera天然竹ヘアブラシmedium|シャープピンが頭皮に刺さる感覚、ちょうどいい

頭を触れた瞬間、痛い、と思ったことがあります。 ブラシの先が頭皮に刺さる感覚。別に強く当てたわけじゃない。それでも頭皮が過敏に反応して、なんとなく気分まで落ちます。刺激に反応しやすい体質だと、毎日のヘアケアですら小さく削 […]

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くしで頭皮を刺激!驚きの効果と簡単マッサージ術をご紹介

くしで叶える、美髪・育毛の秘密 髪の悩みは尽きないもの。美髪を手に入れたい、薄毛を予防したい…そんな願いを叶える鍵の一つとなるのが「くし」なんです。 指先を使ったマッサージだけでは届きにくい頭皮全体を、優しく刺激するくし

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辛い・苦しい・悲しい気持ちが続くとき、感受性が強い人がひとりで抱えないための方法

辛い、苦しい、悲しい——その気持ちが毎日続いているとき、「自分がおかしいのかな」と思ってしまうことがあります。 感受性が強い人は、他の人が気にしないようなことでも、じわじわと削られていきます。会議中の誰かの言い方、帰り道

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魚の栄養DHAでストレス軽減と健康維持|どの魚をどう食べるか

毎日なんとなく重いです。集中が続きません。体は動いているのに、頭の中だけがぐるぐると回り続けます。 そういう状態が長引くとき、食事の質が背景にあることは多いです。気持ちの問題に見えていても、実際は栄養の偏りが関係している

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髪をすぐ乾かす方法|低刺激&速乾ドライヤー6選

風呂上がり、ドライヤーを持つ手が重い。 音がうるさい、熱風がきつい、時間がかかる——それだけで「もう寝てしまいたい」という気分になる夜がある。 髪をすぐ乾かせない理由は、やる気の問題じゃない。 感覚が敏感だと、ドライヤー

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昼の強烈な眠気、もう我慢できない!最強対策&裏技でスッキリ覚醒!

仕事や勉強中に襲ってくる強烈な眠気。 集中力が途切れ、ミスを連発してしまう…そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか? 実は、昼間の強烈な眠気は、ちょっとした対策で撃退することができます。 本記事では、生活習慣改善か

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セルフコンパッションとは?自分を責めるのをやめたい人が知っておく心理学の考え方

朝、目が覚めた瞬間から、昨日の失敗が頭に戻ってきます。 「またやってしまった」「なんで私はいつもこうなんだろう」——そういう声が、起きてすぐに鳴り始めます。 セルフコンパッションとは、心理学の概念で、自分に対しても、友人

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くせ毛さん必見! 美髪を手に入れる縮毛矯正の効果と選び方ガイド

くせ毛やうねり毛で毎日のスタイリングに悩んでいませんか? 縮毛矯正は、そんな悩みを解消し、美しいストレートヘアを手に入れるための強力な味方です。 しかし、施術方法や美容師の選び方、薬剤の種類など、知らなければならないこと

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傷んだ髪を蘇らせる!初心者でもできる簡単ヘアケア7選

傷んだ髪に悩んでいるあなたへ。 忙しい日常の中で、自宅でできる手軽なヘアケア方法を探している方々に向けて、この記事をお届けします。 髪の健康は心地よい暮らしを実現するための大切な要素です。 ヘアカラーやパーマ、熱ダメージ

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