メンタルヘルスアーカイブ - 3ページ目 (3ページ中) - feevera 天然竹ヘアブラシ専門ブランド

ストレスを解消するための3つのコーピングスキルを解説

日常生活では、仕事や家庭、人間関係などさまざまな要因によってストレスを抱えることがあります。そのようなストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切なコーピングスキルを身に着けることが重要です。ストレス […]

職場のいじめや嫌がらせは、その被害者にとって深刻な影響を及ぼす問題です。日々の業務において尊厳を傷つけられ、精神的な苦痛やストレスを抱えることは、仕事に対するモチベーションや自己評価にも大きな打撃を与えます。しかし、

職場でネガティブな気持ちになってしまうことは誰にでもありますが、そのような状況に長く身を置いてしまうと、仕事へのモチベーションや成果に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、職場でいつもネガティブになってしまう人

適応障害は、長期間にわたる慢性的なストレスや心理的な圧力によって引き起こされる精神的な状態です。この状態に陥ると、個人は通常の日常生活に対して適切に対応できなくなります。その結果、仕事への復帰が困難になることがありま

職場でのイライラや限界感は、多くの人が経験する課題です。仕事のプレッシャーやストレス、人間関係の摩擦など、さまざまな要因がイライラの原因となります。この状況を克服するためには、適切な対処法や心理的なアプローチが必要で