メンタルヘルスアーカイブ - feevera 天然竹ヘアブラシ専門ブランド

うつ病と家族の絆│ストレス軽減と共に歩むためのヒント

『家族がうつ病になってしまい、どうすればいいのか分からない』『何を言ったらいいのか分からない』そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。うつ病は、本人だけでなく、ご家族の心も深く傷つけます。しかし、ご家 […]

「また同じことでイライラしてる…私ってどうしてこんなにカリカリしちゃうんだろう？」と、自分の感情に振り回されてしまうことはありませんか？仕事や家事、子育て、そして人間関係の中で、気づけばストレスが積み重なり、些細なこと

心の健康は、誰もが大切にするべきものです。現代社会では、ストレスやプレッシャーが多く、心の不調を抱える人が増えています。しかし、セルフケアを実践することで、心の健康を維持し、より充実した生活を送ることができます。こ

職場での人間関係は、日々の業務やチームの雰囲気に大きく影響を与えます。特に、パーソナリティ障害を持つ同僚との接し方に悩む方は少なくありません。このガイドでは、パーソナリティ障害を抱える人々の行動や反応の背景を理解し、

現実を直視するのは時に辛く、その厳しさから逃れることを願うこともあるでしょう。しかし、心身の安定と成長を促すためには、現実逃避の方法を知ることが重要です。そこで本記事では、「現実を見たくない」と感じる方へ、現実逃避す

職場のストレス対策は、従業員の健康や生産性を向上させるために不可欠な取り組みです。職場のストレス対策には、継続とサポートが不可欠です。働く人々の幸福と生産性を向上させるために、一度きりの取り組みではなく、継続的なアプ

現代社会では、仕事や生活の中で感じるストレスや不安が増え、心身に大きな負担をかけている方が多いのではないでしょうか。そんな中で、リラックスするための方法を探している方々にとって、「リラックスする呼吸法」は非常に効果的な

現代社会において、職場は私たちの生活において重要な役割を果たしています。しかしながら、過度のストレスや圧力、継続的な緊張状態は、働く個人に適応障害を引き起こす可能性があります。適応障害は、心理的・身体的な症状をもたら

自分の心の健康は何よりも大切です。しかし、精神科治療費の負担が心配で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？幸いにも、負担を軽減する方法や無料相談の利用方法があります。この記事では、「精神科の治療費のお金がない！」

現代の忙しい生活では、ストレスは避けられないものです。しかし、ストレスが長期間続くと、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そこでストレス解消におすすめの一つが運動です。運動は単なる身体活動だけでなく、心と体