最終更新日: 2025年4月30日 by ゆら葉（ゆらは）

まぶたにテープを貼るだけで、ナチュラルな二重がつくれる「アイテープ」。

肌へのやさしさや仕上がりの自然さから、HSP気質や敏感肌の方にも注目されているアイテムです。

しかし、アイテープといっても種類や素材はさまざまで、「どれを選べばいいか分からない」「貼ってもすぐに剥がれてしまう」と悩む方も少なくありません。

この記事では、敏感肌やHSPの方でも安心して使いやすいアイテープの選び方を丁寧に解説し、まぶたのタイプや目的別に合う商品を厳選してご紹介します。

さらに、自然な仕上がりを目指すための使い方のコツやケア方法、トラブル対策もあわせて解説。

毎日のメイク時間に、少しでも安心と満足感を感じられるように──。

やさしく自分に合う「おすすめのアイテープ」を見つけたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

アイテープの選び方｜敏感肌にもやさしい基準とは

まぶたが敏感な人は、素材や使い心地に配慮されたアイテープを選ぶことが大切です。

肌への刺激や違和感を感じやすいHSPの方にとっては、「貼るだけ」で済むアイテムでも、実は大きなストレスになりかねません。

そこで、自分に合ったアイテープを選ぶために、「構造」「素材」「使用感」の3つの視点から、やさしく丁寧に解説します。

1. アイテープとは？種類と仕組みをやさしく解説

アイテープは、まぶたに貼ることで二重のラインをつくるためのアイテムです。

種類は大きく分けて2つあります。

それぞれに特徴があり、仕上がりや装着感も変わります。

「自然に見せたい」「しっかりクセづけしたい」など、目的に合わせて選ぶことが大切です。

2. 敏感肌・HSPに向いているアイテープの特徴とは

敏感なまぶたに使うなら、刺激が少なく、柔らかい素材で作られたものがおすすめです。

理由は、強い粘着力や硬い素材は、まぶたの薄い皮膚にダメージを与えやすいからです。

とくにHSPの方は、小さな不快感でもストレスとして感じやすいため、以下の特徴をチェックしましょう。

安心して使えるアイテープなら、毎日のメイクがもっと気持ちよくなります。

肌への刺激をできるだけ抑えたい方には、アイテープだけでなくスキンケア用品も見直すことが大切です。

頭皮や肌のケアを通じて、日々のストレスを減らすことにもつながります。

3. 選ぶときにチェックしたい素材・粘着力・形状

アイテープ選びでは、肌との相性や使いやすさに直結する「素材」「粘着力」「形状」の確認が欠かせません。

それぞれのポイントは以下の通りです。

まぶたの厚みや形は人それぞれです。自分の目に合うテープを使えば、ストレスもなく、自然な仕上がりが期待できます。

4. 片面タイプと両面タイプの違いと選び方

結論として、自然な仕上がりを重視するなら片面タイプ、くっきりとした二重を作りたいなら両面タイプが向いています。

理由は、片面タイプはまぶたを折り込むことでクセづけし、両面タイプはまぶたを強く挟むように固定するからです。

たとえば…

まぶたの形や使いたいシーンに合わせて、無理なく選びましょう。

5. テープの色・厚み・目立ちにくさの比較ポイント

結論として、ベージュや透明タイプの薄型テープは、まぶたになじみやすく、目を閉じても目立ちにくい傾向があります。

理由は、肌の色に近いカラーや極薄の設計により、光の反射を抑えられるためです。

選ぶときのポイントは以下の通りです。

「目立ちたくない」という気持ちに寄り添ったアイテープを選ぶことが、自然な印象につながります。

まぶたのタイプ別｜おすすめのアイテープの選び方

「自分のまぶたに合うアイテープがわからない」と感じている方は多いかもしれません。

まぶたの厚さや形によって、合うアイテープの種類は大きく変わります。

合わないアイテープを使ってしまうと、貼りにくさや違和感の原因にもなり、理想的な仕上がりになりにくくなります。

ここでは、まぶたのタイプ別に、選ぶ際のポイントと「やさしいアイ テープ おすすめ」の考え方をご紹介します。

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1. 一重まぶたの方におすすめのアイテープ

結論として、一重まぶたの方には、両面タイプやファイバータイプのアイテープがおすすめです。

理由は、まぶたの厚みやクセのつきにくさに対して、しっかりとラインを固定しやすいからです。

たとえば、以下のような特徴があります。

「どんなテープを使っても浮いてしまう」「ラインがすぐ戻ってしまう」などの悩みを抱える方にとって、強度とナチュラルさのバランスが取れたアイテープが選ばれています。

2. 奥二重まぶたの方におすすめのアイテープ

結論として、奥二重まぶたには、片面タイプの薄型アイテープがなじみやすい傾向があります。

理由は、もともと二重のラインがうっすらと存在しており、厚手のテープや強い接着力が逆に不自然になりやすいためです。

おすすめのポイントは以下です。

「自然な奥行きがほしい」「もう少し目元をすっきり見せたい」と思う方に、肌なじみが良く控えめなアイテープが支持されています。

3. まぶたが厚い・脂肪が多いタイプにおすすめのアイテープ

結論として、まぶたが厚い方には、食い込み力のある両面タイプや幅広設計のテープが向いています。

理由は、厚みのあるまぶたはテープの力が弱いとラインを固定しにくいため、密着力の高いタイプが必要だからです。

具体的な特徴は以下の通りです。

「しっかりめに押し上げたい」「1日中キープしたい」というニーズが強い場合、強度と安定感のあるアイテープの選択が安心感につながります。

4. まぶたが薄い・乾燥しやすいタイプにおすすめのアイテープ

結論として、薄くてデリケートなまぶたには、やさしい素材の片面テープや水で貼るタイプがおすすめです。

理由は、粘着力の強すぎるテープが摩擦や刺激になりやすく、赤みや違和感の原因になることがあるからです。

おすすめの条件は以下です。

「貼ったあとに乾燥を感じる」「まぶたがピリピリしやすい」と感じる方は、まず刺激の少なさを重視して選ぶのがポイントです。

まぶたのタイプによって、最適なアイテープの選び方は大きく変わります。

「アイ テープ おすすめ」という言葉の中には、自分のまぶたにフィットする“やさしい選択”をしたいという想いが込められているのかもしれません。

快適に、そして自然に美しい目元を演出するために、自分のまぶたと丁寧に向き合いながら、ぴったりのアイテープを見つけてみてください。

アイテープと他の二重グッズの違いとは？

二重グッズにはさまざまな種類がありますが、「自分に合うのはどれか分からない」と悩んでいませんか？

たとえば「アイテープ」「アイプチ（二重のり）」「ファイバータイプ」「ナイト用グッズ」など、それぞれ特徴が異なります。

ここでは、それぞれの特徴と違いをわかりやすく比較しながら、HSP気質や敏感肌の方に合う選び方のヒントをお伝えします。

1. アイテープ｜肌へのやさしさと自然な仕上がりを重視したい人に

結論として、アイテープは貼るだけで手軽に二重ラインを作れるため、初心者や敏感肌の方に向いています。

理由は、肌への接着が物理的で、のりのような化学成分を肌に塗らずに済むため、刺激が比較的少ないからです。

たとえばこんな人におすすめです。

特に、医療用素材や絆創膏タイプなど、肌にやさしい仕様のアイテープを選べば、安心感も高まります。

2. アイプチ（二重のり）｜目元をしっかり固定したいとき　

結論として、アイプチは液状のりでまぶたを接着するタイプで、くっきりとした二重を作りやすい特徴があります。　

理由は、のりの成分がまぶた同士を密着させるため、クセづけ力が高い一方で、肌への刺激や負担も出やすくなります。　

こんな場合に向いています。

ただし、肌が敏感な方は赤みや乾燥を感じやすいため、使用後の保湿ケアは必須です。

3. ファイバータイプ｜目を閉じても目立ちにくく、慣れると自然

結論として、ファイバータイプは極細の繊維をまぶたに貼って引き込む構造で、自然な仕上がりを求める人に人気です。

理由は、繊維自体が透明で目立ちにくく、まぶたに合わせて自由にカーブを作れる柔軟性があるからです。

ただし、以下の点に注意が必要です。

「目を閉じても自然に見せたい」「メイクを重ねたくない」という方に合う反面、不器用な方や初心者には少し難易度が高い場合があります。

4. ナイト用グッズ（ナイトアイテープ・クセづけ液など）｜日中に使いたくない人向け

結論として、ナイト用アイテープやクセづけグッズは、夜のリラックスタイムを使って二重のクセづけを目指すアイテムです。

理由は、寝ている間にまぶたに負担をかけず、少しずつ自然なラインに導いていけるという設計がされているためです。

おすすめしたい方は以下のような人です。

ただし、すべての人に二重ラインが定着するわけではないため、過度な期待をせずに“習慣のひとつ”として使うのがおすすめです。

アイテープ、アイプチ、ファイバー、ナイト用など、どの二重グッズにもそれぞれの魅力と特徴があります。

「刺激が少なく、自然な仕上がりを重視したい」「毎日のケアで少しずつクセづけしたい」など、理想の二重のかたちやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

HSP気質や敏感肌の方には、まずは貼るだけで肌負担の少ない「やさしいアイテープ」から試してみるのが安心です。

初心者でも安心！アイテープの使い方とコツ

初めてアイテープを使うときは、正しい貼り方とケア方法を知ることで、肌への負担を最小限に抑えながら、きれいな二重を作ることができます。

ここでは、まぶたにやさしく、HSPの方にも安心して取り入れられる使い方とコツを解説します。

1. やさしく貼れる基本ステップと注意点

アイテープを貼る前には、まぶたの油分をしっかりオフすることがポイントです。

理由は、皮脂やメイク残りがあるとテープがうまく密着せず、すぐに剥がれてしまうからです。

貼るときの基本手順は以下のとおりです。

テープを強く押しつけたり、無理に位置を直そうとすると皮膚への負担が増えてしまうので注意が必要です。

2. まぶたに負担をかけない剥がし方と保湿ケア

アイテープは、剥がし方を間違えると赤みやヒリつきの原因になります。

とくに皮膚が薄くデリケートなHSPの方は、やさしく落とすことが大切です。

おすすめの方法は以下のとおりです。

剥がした後は、化粧水やクリームでしっかり保湿して、まぶたをやさしくケアしましょう。

3. 不器用でも失敗しにくいアイテープの貼り方のコツ

不器用だと感じている方も、少しのコツを知るだけで、自然でバレにくい仕上がりを作れます。

理由は、力加減や視点の置き方で、ラインの美しさが大きく変わるからです。

試してほしいコツは以下のとおりです。

初めての人ほど緊張しがちですが、やさしく手順を守ることで、違和感の少ない二重ラインが作れます。

4. 外出先でも使える？持ち運びやすいケースとアイテム

結論として、コンパクトなケース入りや個包装タイプのアイテープは、外出先でも扱いやすく便利です。

理由は、ポーチに入れてもかさばらず、必要な枚数だけを衛生的に持ち運べるからです。

たとえば…

「急な予定の前にさっと直したい」という場面にも対応できるアイテープがあると、より心強くなります。

自然な仕上がりにこだわったアイテープおすすめ5選

敏感なまぶたにもやさしく、自然に仕上がるアイテープを選ぶことは、毎日のメイクがストレスにならないためにとても重要です。

この記事では、実際に口コミ評価が高く、肌への負担が少ないとされているおすすめアイテープを、タイプ別にわかりやすくご紹介します。

どれも「肌にやさしい」「使いやすい」「仕上がりが自然」という3つの軸で選定していますので、自分に合った一品を見つけてみてください。

① D-UP ワンダーアイリッドテープ Extra

自然な二重を目指すなら、肌にやさしい設計の「D-UP ワンダーアイリッドテープ Extra」がおすすめです。

医療用テープを採用しており、敏感肌でも安心して使えるのが魅力。

極薄素材で目立ちにくく、マット仕上げがナチュラルな印象を演出してくれます。

アイテープ初心者にも使いやすく、貼り直しができるのも嬉しいポイント。

▶ ナチュラルな仕上がりを求める方はこちら

　

② AB（オートマティックビューティ）シングルアイテープN

肌へのやさしさと見た目の自然さ、どちらも妥協したくないなら「ABシングルアイテープN」。

国産・無香料・低刺激処方で、HSP気質や敏感肌でも取り入れやすい仕様です。

極薄テープが肌になじみやすく、素肌のような仕上がりに。

幅広タイプなので、重めのまぶたに悩む方にも使いやすい構造です。

▶ 肌ストレスを避けたい方にぴったりの一枚

　

③ アーツブレインズ メザイク フリーファイバー スタンダードタイプ

「目を閉じても目立たないアイ テープが欲しい」──そんな方におすすめなのが、ファイバータイプの「メザイク」。

極細の繊維がまぶたに自然になじみ、接着面の主張が少ない仕上がりが特長です。

耐水性の高さにも定評があり、水や汗の多い日でも安心感があります。

「自然派だけど、きちんとキープもしたい」という繊細な目元にこそ試してみてほしいアイテープです。

▶ 目立たず、自然な印象を重視したい方に

④ コージー本舗 ドリームマジック ミラクルチェンジアイテープII スリム

「メイクと一緒に使いやすいアイ テープがいい」──という方にぴったりな絆創膏タイプ。

ざらつきのある素材で、アイシャドウがしっかりのるのが魅力。

厚手ながら違和感が少なく、貼っても突っ張りにくいため、初心者でも扱いやすい仕様です。

コスパもよく、「まずは試してみたい」という方にもうれしいアイテープです。

▶ メイク映えするアイテープを探している方に

　

⑤ セリア のびるアイテープ

「まぶたが厚くて、普通のテープではクセづけできない…」

そんな悩みに寄り添うのが、ホールド力に優れた片面タイプ「セリア のびるアイテープ」。

幅広かつ厚めの構造で、しっかりまぶたに食い込む設計。

クリア素材なので目立ちにくく、コスパ面も魅力的。

「硬めだけどしっかり固定できた」「長時間キープできて安心」との声も多く、厚めまぶたの方に心強いアイテープです。

▶ ホールド力とコスパを重視する方におすすめ

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肌にやさしい二重ケアのために心がけたいこと

アイテープを日常的に使うなら、肌のケアをセットで行うことが非常に重要です。

理由は、テープによる物理的な刺激が、知らないうちにまぶたの負担になっている可能性があるからです。

ここでは、肌トラブルを防ぎながら、心地よく二重ケアを続けるための習慣と工夫をご紹介します。

1. 毎日使わない方がいい？肌への負担を減らす使用頻度

毎日アイテープを使っていると、まぶたに小さな負担が積み重なる可能性があります。

理由は、毎回の「貼る」「剥がす」という行為が、摩擦や刺激となり、赤みやかゆみの原因になることがあるからです。

肌に負担をかけないために、以下のような使い方がおすすめです。

「毎日使わなくても満足できる」「無理なく取り入れられる」という声も多く、継続するうえで無理のない使用頻度を見つけることが大切です。

2. まぶたケアにおすすめのリラックス方法・保湿アイテム

アイテープを使った後は、まぶたをやさしくケアする習慣を取り入れることが大切です。

理由は、テープを剥がしたあとの皮膚はデリケートな状態になっており、乾燥や赤み、ハリの低下につながりやすいからです。

以下のような方法で、まぶたを丁寧に労わりましょう。

「まぶたが軽く感じる」「違和感がなくなった」と感じられると、毎日のケアが楽しみになり、二重ケアを続けるモチベーションにもつながります。

毎日のケアに取り入れやすいのが、保湿クリームとリラックスグッズの組み合わせです。

たとえば、ラベンダーのアロマやホットアイマスクなど、五感にやさしいアイテムは、心と肌の両方に心地よさを届けてくれます。

こうした工夫を日常に取り入れることで、まぶたのケア時間も癒しのひとときに変わります。

3. 敏感肌でも安心できるクレンジングの選び方

結論として、低刺激処方・オイルフリー・アルコールフリーのクレンジングを選ぶことが、目元の負担軽減につながります。

理由は、デリケートなまぶたに刺激を与えずに、アイテープをやさしく落とせるからです。

以下のような視点で選ぶと安心です。

毎日のケアとして、やさしく落としてしっかり保湿する流れを習慣にすると、目元への負担もぐっと減ります。

アイテープ使用時によくある疑問とトラブル対処法

アイテープは、手軽に自然な二重を演出できる便利なアイテムですが、使用中に困ることも少なくありません。

「剥がれてしまう」「うまく貼れない」「かゆみを感じる」といった悩みは、誰にでも起こり得るものです。

ここでは、HSPや敏感肌の方にも配慮しながら、よくあるトラブルとその対処法をわかりやすくご紹介します。

1. 貼ったあとすぐに剥がれてしまうのはなぜ？

結論として、まぶたの油分や水分が残っていると、アイテープがうまく密着しにくくなります。

理由は、テープの粘着面がまぶたの皮脂や汗に触れることで、接着力が弱まってしまうためです。

たとえば以下のような対策が効果的です。

「最初はうまく貼れたのに、数時間で剥がれてきた…」という経験がある方は、まずは貼る前の下準備を見直してみましょう。

2. アイテープがうまく貼れない、左右で差が出る…

結論として、貼る位置や力の入れ方が左右で少し違っていると、仕上がりに差が出やすくなります。

理由は、まぶたの形は左右対称ではないため、同じように貼っても見え方が変わるからです。

対処法としては、以下のような工夫が有効です。

「なぜか片方だけ上手くいかない」「どこに貼れば自然に見えるのか分からない」と感じる方は、鏡を正面だけでなく斜めからもチェックしてみるとバランスをつかみやすくなります。

3. まぶたがかゆくなる・赤くなるのはなぜ？

結論として、接着剤の成分や摩擦による刺激が原因で、肌トラブルが起きている可能性があります。

理由は、敏感なまぶたの皮膚はとても薄く、繰り返し貼る・剥がす動作だけでも負担になりやすいからです。

特に注意したいポイントは以下です。

「貼ったあとにヒリヒリする」「赤くなってメイクができない」といった反応が出たら、いったん使用を中止して、肌を休ませる時間を作ることも大切です。

4. テープの跡が残ってしまうのはどうすればいい？

結論として、長時間の使用や粘着力が強すぎるテープは、跡が残る原因になります。

理由は、まぶたの皮膚に圧力がかかり続けることで、赤みや軽い凹みが残ってしまうことがあるためです。

防ぐためのポイントは以下の通りです。

「外したあと、まぶたがなんとなくへこんでいる」「跡が気になるからアイメイクがしにくい」と感じる方は、毎日の使用頻度を見直すだけでも大きな変化を感じられるはずです。

アイテープは便利なアイテムですが、肌にやさしく使うためには、正しい使い方やアイテム選びが欠かせません。

剥がれやすさや違和感を感じたときは、自分のまぶたの状態や生活スタイルと照らし合わせながら、少しずつ調整していくことが大切です。

おすすめのアイテープの答えは、見た目の美しさだけでなく、自分にとって“心地よい選択”であるかどうか。

丁寧に使い続けることで、自然な二重メイクをもっと楽しめるようになります。

自分に合ったアイテープを選ぶだけでなく、「毎日の生活を、より自分らしく整えていく」ことも大切です。

メイクやケアを通じて「自分らしくいられる時間」を少しずつ増やしていけると、気持ちも整い、毎日のメイクにも自然と自信が宿ります。

まとめ

自然な仕上がりと肌へのやさしさを重視するなら、アイテープはおすすめの二重メイクアイテムです。

テープの種類やまぶたの形、使用シーンによって適したタイプは異なります。自分の肌やライフスタイルに合ったアイテープを選ぶことで、心地よく使い続けることができます。

「目立たないかな」「うまく貼れるかな」と不安を感じている方も、今回ご紹介した選び方やおすすめ商品を参考に、やさしく自分にフィットするアイテープを試してみてください。

毎日のメイクに小さな安心感が加わることで、自分の顔にも気持ちにも、やわらかな自信が生まれます。

投稿者プロフィール

ゆら葉（ゆらは）

HSP気質や感覚過敏を持つ方のために、「静かでやさしい暮らし」をテーマに執筆しています。
障がい者支援施設での支援員経験や、自身のHSP傾向をきっかけに、メンタルヘルスについて学びました。
現在は、取得したメンタル心理カウンセラーの資格を活かし、言葉を通じたサポートを目指しています。

ヘアケアや香り、セルフケアの方法など、日常の中で心がふっと軽くなるようなヒントをお届けしています。

HSP診断テストのスコアは75（中程度）。静かな時間と、ちいかわが好きです。

ときどき登場する「ふぃーちゃん」は、Feeveraの小さな案内役。
記事のなかで、すこし疲れた気持ちをやわらげてくれる存在です。

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