記事一覧
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辛い・苦しい・悲しい日々を乗り越える！HSP向け心のサポート法
更新日：2025年3月16日 / 公開日：2024年6月4日カテゴリ：こころをやすめる習慣「辛い」「苦しい」「悲しい」と感じる日々が続いていると、心も体も疲れてしまいますよね。 特にHSP（Highly Sensitive Person）の特性を持つ方は、感覚が繊細な分、ストレスや感情の波に影響されやすいもの […]
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白髪染め色ランキング｜肌にやさしい自然派10選
更新日：2025年4月3日 / 公開日：2024年5月30日カテゴリ：髪と肌をやさしく整える白髪染めの色ランキングを知りたいけれど、肌への刺激や仕上がりが気になる。 そんなふうに感じている30〜45歳前後のHSP気質の方へ向けて、この記事をお届けします。 白髪が気になりはじめたタイミングで、「自分に似合う色って […]
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HSP必見！魚の栄養DHAでストレス軽減と健康維持
更新日：2025年5月11日 / 公開日：2024年5月26日カテゴリ：こころをやすめる習慣魚の栄養DHAが心と体に良いと聞いたことがあるけれど、実際にはどんな効果があるのか、どうやって摂取すればいいのか悩んでいませんか？ 特にHSP（Highly Sensitive Person）の方にとって、ストレスを軽減 […]
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髪をすぐ乾かす方法｜低刺激＆速乾ドライヤー7選
更新日：2025年4月28日 / 公開日：2024年5月24日カテゴリ：髪と肌をやさしく整える「ドライヤーの熱や音がストレスになる」「髪をすぐ乾かしたいのに、時間がかかって面倒」と感じていませんか？ 特にHSP（繊細な気質を持つ人）は、ドライヤーの強い風や熱、音に敏感 で、毎日のヘアドライが負担になりやすいもので […]
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心地よさを求めるHSPへ｜簡単なメンタルセルフケア術
更新日：2025年3月16日 / 公開日：2024年5月22日カテゴリ：こころをやすめる習慣メンタルセルフケアは、HSP（Highly Sensitive Person）の特性を持つ方にとって、心の余裕を取り戻すために欠かせないものです。 感覚過敏やストレスを感じやすく、日常生活の中で疲れやすいあなたにとって、 […]
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昼の強烈な眠気、もう我慢できない！最強対策＆裏技でスッキリ覚醒！
更新日：2025年6月14日 / 公開日：2024年5月21日カテゴリ：心地よいライフスタイル仕事や勉強中に襲ってくる強烈な眠気。 集中力が途切れ、ミスを連発してしまう…そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか？ 実は、昼間の強烈な眠気は、ちょっとした対策で撃退することができます。 本記事では、生活習慣改善か […]
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セルフコンパッションとは？自分自身を受け入れる方法を解説
更新日：2025年5月25日 / 公開日：2024年5月18日カテゴリ：こころをやすめる習慣朝、目が覚めた瞬間から、なんだか心が重たい。 「また昨日も、うまくできなかった」 「なんで私だけ、こんなにダメなんだろう」 気づけば、自分を責める言葉で頭の中がいっぱいになっていた──そんな日、ありませんか？ 誰かに「大 […]
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くせ毛さん必見！ 美髪を手に入れる縮毛矯正の効果と選び方ガイド
更新日：2025年2月9日 / 公開日：2024年5月17日カテゴリ：髪と肌をやさしく整えるくせ毛やうねり毛で毎日のスタイリングに悩んでいませんか？ 縮毛矯正は、そんな悩みを解消し、美しいストレートヘアを手に入れるための強力な味方です。 しかし、施術方法や美容師の選び方、薬剤の種類など、知らなければならないこと […]
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傷んだ髪を蘇らせる！初心者でもできる簡単ヘアケア7選
更新日：2025年3月1日 / 公開日：2024年5月12日カテゴリ：髪と肌をやさしく整える傷んだ髪に悩んでいるあなたへ。 忙しい日常の中で、自宅でできる手軽なヘアケア方法を探している方々に向けて、この記事をお届けします。 髪の健康は心地よい暮らしを実現するための大切な要素です。 ヘアカラーやパーマ、熱ダメージ […]
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髪の分け目が薄くて悩む方へ！原因と対策を徹底解説
更新日：2025年3月15日 / 公開日：2024年5月11日カテゴリ：髪と肌をやさしく整える髪の分け目が薄くなるのは、誰にとっても悲しい悩みですよね。 鏡を見るたびに気になって、外出も億劫になってしまう…そんな経験はありませんか？ しかし、諦める必要はありません。適切な対策を取れば、髪の分け目を薄くするのを防ぎ […]
