HSPとは？簡単に理解できる特徴と日常生活のヒント
「どうして、こんなに疲れやすいんだろう」 「周りの人は平気そうなのに、私は些細なことで心がぐったりする…」 そんなふうに感じることが多いなら、もしかするとあなたはHSP（Highly Sensitive Person）か […]
HSPとは？簡単に理解できる特徴と日常生活のヒント 続きを読む »
他人の目が気になるHSPに贈る、ストレスを減らす方法
他人の目が気になる…。 そんな思いに心が疲れてしまうことはありませんか？ 特にHSP（Highly Sensitive Person）や内向的な性格を持つ方にとって、周囲の評価や視線に敏感に反応してしまうのは自然なことで
他人の目が気になるHSPに贈る、ストレスを減らす方法 続きを読む »
忙しい職場でも心地よい環境を作る方法
忙しい職場で心地よい環境を作りたいと考えるHSPの方々へ。 仕事が忙しくて心身のバランスを崩しやすい、職場のストレスや人間関係に悩んでいる、または静かな環境を求めているあなたへ。 忙しい職場でも、心地よく過ごせる方法はあ
HSPが涙もろさを克服する方法と考え方
HSPとして、涙もろさに悩むことはありませんか？ 感情的な刺激に敏感で、思わず涙がこぼれてしまうことが多いかもしれません。 HSPの特性を持つあなたにとって、涙もろさは自然な感情の反応ですが、時にはその感情に振り回されて
竹製櫛の正しい使い方とHSPにも優しいヘアケア法
櫛の使い方ひとつで、髪や頭皮のケアが大きく変わることをご存じですか？ 特に感覚過敏やストレスを感じやすいHSPの方にとって、日々のヘアケアは心身を整える大切な時間です。 自然素材の竹製櫛は、静電気が起きにくく手触りも柔ら
竹製櫛の正しい使い方とHSPにも優しいヘアケア法 続きを読む »
人間と関わらない仕事10選｜ストレスフリーな働き方とは
職場の人間関係に疲れ、毎日ストレスを感じているあなた。 長時間人と接することが苦痛に感じるHSPや内向型の方、また対人恐怖症に悩んでいる方にとって、人間と関わらない仕事は一つの解決策かもしれません。 リモートワークやフリ
人間と関わらない仕事10選｜ストレスフリーな働き方とは 続きを読む »
ヘアブラシの正しい使い方｜髪質改善と頭皮ケアのコツ
毎日のヘアケアで髪や頭皮の悩みを抱えていませんか？ 枝毛や抜け毛、髪の広がり、フケや頭皮のかゆみなど、悩みが尽きないことも多いでしょう。 そんな悩みを解決するためには、まずヘアブラシの使い方を見直してみましょう。 この記
ヘアブラシの正しい使い方｜髪質改善と頭皮ケアのコツ 続きを読む »
薄毛・敏感肌必見！頭皮の日焼け止め選び方ガイド【おすすめ6選】
夏の日差しやアウトドア活動が好きな方にとって、紫外線対策は欠かせないものです。 しかし、頭皮の紫外線対策となると、意外と見落としがちではありませんか？ 特に、髪が薄くなってきた方や敏感肌の方、そして高齢の方にとって、頭皮
薄毛・敏感肌必見！頭皮の日焼け止め選び方ガイド【おすすめ6選】 続きを読む »
楽な生き方を手に入れる！忙しい人でもできる5つの簡単習慣
毎日忙しく働き、家庭のことや人間関係にも気を配らなければならない日々。 その中で心身の疲れが溜まり、ストレスを感じることは少なくありません。 多くの人が、もっと心地よい暮らしを送りたいと思いながらも、どうしても忙しさに押
楽な生き方を手に入れる！忙しい人でもできる5つの簡単習慣 続きを読む »
真面目生きるのをやめた！力を抜いて楽になる方法
「もっと気楽に生きたい」 「真面目に生きるのをやめたら、楽になれるだろうか？」 そんな思いを抱えながら、日々のプレッシャーに押しつぶされそうな方へ。 私もかつては「真面目に生きるのをやめたらダメだ」と思い込んでいました。
真面目生きるのをやめた！力を抜いて楽になる方法 続きを読む »