HSP向けオンラインカウンセリングおすすめ|安心できる選び方
「また眠れなかった……」 そうつぶやきながら朝を迎え、仕事や家庭に向かう日々に疲れを感じていませんか。 職場での人間関係に強いストレスを抱えたり、気持ちの浮き沈みが続いたり、自己否定にとらわれてしまうと、心は少しずつすり […]
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「また眠れなかった……」 そうつぶやきながら朝を迎え、仕事や家庭に向かう日々に疲れを感じていませんか。 職場での人間関係に強いストレスを抱えたり、気持ちの浮き沈みが続いたり、自己否定にとらわれてしまうと、心は少しずつすり […]
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田舎で育った私には、アルバイトの経験すらありませんでした。 生まれ育った家には居場所がなく、思い切って札幌へ飛び出したものの、最初から正社員として働くことはとても無理だと感じていました。 心も体もすでに限界で、「正社員と
北海道の田舎で生まれたことは、今思えば大きな宝物です。 家のすぐ後ろには山があり、近くには川が流れていました。 小さい頃は、川でカエルの卵を取ったり、虫を追いかけたり、山に登ったりと、自然の中で遊ぶのが当たり前でした。
「頭の中が休まらない」 「夜になっても考えごとが止まらない」 そんな状態に疲れていませんか。 無理に前向きになろうとしても、気持ちが追いつかない日もありますよね。 瞑想とは、心と体を静かに整えるシンプルな習慣です。 ほん
瞑想とは?初心者でも続けやすいやり方と便利アイテム5選 続きを読む »
「また続かなかった……」とジム通いを振り返って、ため息をついたことはありませんか。 人前で運動するのが恥ずかしくて緊張したり、大人数の中にいると気疲れしてしまったり。 体を整えたい気持ちはあるのに、落ち着ける環境がなくて
人目を気にせず安心して通えるプライベートジムの選び方 続きを読む »
「どうして人との関係でこんなに疲れてしまうのだろう」 そんな心の声を抱えている方も少なくありません。 相手の表情に敏感に反応してしまったり、連絡が遅れるだけで不安に押しつぶされそうになったり。 逆に、心を開きたいのに距離
愛着障害の大人に多い特徴とは?生きづらさの原因と心を守る方法 続きを読む »
いつもfeeveraをご覧いただき、ありがとうございます。 このたび、たくさんのお声をいただいていた 「feevera天然竹ヘアブラシ」 の Amazon販売を再開 いたしました。 天然竹を使ったやさしいヘアブラシは、髪
feevera天然竹ヘアブラシ|Amazon販売再開のお知らせ 続きを読む »
「母と話すと、胸が苦しくなる……」 そう感じたことはありませんか。 毒親母がしんどいと悩む人は少なくありません。 大人になってからも、母との関係に振り回され、自己否定や罪悪感に苦しむ方が多くいます。 本来なら安心できるは
毒親母がしんどい…大人になっても苦しい心の整え方 続きを読む »
「どうしてこんなに心が空っぽに感じるのだろう」 孤独で寂しい気持ちに包まれると、何をしても心が満たされず、自分だけが取り残されたように思えることがあります。 人と関われば気を遣って疲れてしまい、一人で過ごすと静けさの中で
孤独で寂しい気持ちを和らげる生き方と考え方【徹底解説】 続きを読む »
「また他人と比べてしまう……」 そんなため息をついた経験はありませんか。 SNSに流れる楽しそうな投稿や、職場で評価される同僚の姿を見るたびに、自分だけが取り残されているように感じる。 頭では「比べても意味がない」とわか
他人と比べてしまう癖から解放される5つの習慣とは 続きを読む »