最終更新日: 2025年2月27日 by ふぃーちゃん
会社の人間関係がしんどい
毎日の通勤や騒がしい職場がストレス
できれば自分のペースで働きたい
そんなふうに感じていませんか？
HSPの特性を持つ人は、周囲の刺激に敏感で、職場のノルマや対人関係に疲れやすい傾向があります。
会社員として働くことが難しいと感じることもあるでしょう。そんな方におすすめなのが、趣味を活かして収入を得る方法です。
趣味で稼ぐことができれば、ストレスを減らしながら、自分のペースで働くことができます。
しかし、「本当に趣味で収入を得られるのか？」「どうやって始めればいいのか？」と不安に思う方もいるかもしれません。
この記事では、HSPに向いている副業の特徴と、ストレスを感じにくい趣味を活かした稼ぎ方を詳しく解説します。
ライティング、ハンドメイド販売、写真やイラスト制作、アロマ・キャンドル作り、動画編集など、HSPの人が無理なく続けられる仕事を厳選しました。
HSPの人が趣味で稼ぐためのポイントや、収益化を成功させるためのコツも紹介します。
「自分のペースで働きながら、好きなことを仕事にしたい！」と考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
HSPでもストレスなく趣味で稼ぐ方法とは？
会社での人間関係やノルマに疲れ、働き方に悩んでいませんか？
HSPの人は、環境の影響を受けやすいため、一般的な会社員の働き方が合わないこともあります。
- 「通勤の満員電車だけでぐったり…」
- 「職場の雑音や会話が気になって集中できない…」
- 「競争や評価制度にプレッシャーを感じてしまう…」
このような悩みを抱えるHSPの人にとって、趣味を活かして収入を得ることは大きな可能性を秘めています。
特に、以下のようなライフスタイルを望む人には最適です。
- 職場のストレスから解放されたい（人間関係・通勤・会議が苦手）
- 在宅で自分のペースで働きたい（静かな環境で集中したい）
- 好きなことを仕事にしたい（クリエイティブな活動を活かしたい）
「でも、本当に趣味で稼ぐことができるの？」と疑問に思うかもしれません。
結論から言うと、HSPに合った仕事の選び方をすれば、無理なく収入を得ることが可能です。
これから、具体的な方法を詳しく解説していきます。
HSPが会社員に向かない理由と、ストレスを減らす働き方
HSPの人は、なぜ会社員としての働き方に疲れやすいのでしょうか？
大きな原因は、環境の影響を受けやすい特性にあります。
① 騒音や人間関係がストレスになる
オフィスのざわめき、電話の音、キーボードのタイピング音…。
HSPは五感が鋭いため、こうした音がストレスになりやすいです。
また、同僚や上司との関係に気を遣いすぎてしまい、疲れがたまりやすいことも特徴のひとつです。
② 突発的な仕事や指示変更が苦手
急な会議の招集、突然の業務変更、上司からの急な指示…。
HSPは、計画通りに進めることで安心するタイプが多いため、予測不能な仕事にストレスを感じやすいです。
③ 評価や競争がプレッシャーになる
多くの会社では、売上や成果で評価される仕組みがあります。
しかし、HSPは「他人と比べられる」ことが苦手なため、競争社会のプレッシャーが重くのしかかることも。
結論HSPに向いているのは「自分のペースでできる仕事」
外部の刺激を最小限に抑えながら、自分のリズムで働ける仕事を選ぶことが、HSPにとっての理想の働き方です。
ここからは、HSPにおすすめの「趣味を活かして稼ぐ方法」を紹介します。
HSPにおすすめの趣味で稼ぐ副業5選
HSPの人が「趣味で稼ぐ」を実現するためには、「静かに作業できる」「自分のペースでできる」「対人ストレスが少ない」仕事を選ぶことが重要です。
ここでは、HSPにぴったりな5つの副業を詳しく紹介し、それぞれの始め方や収益化のポイントを解説します。
① ライティング・ブログ運営（文章を書くのが好きな人向け）
ライティングやブログ運営は、HSPの人にとって理想的な副業のひとつです。
静かな環境で一人で作業でき、コツコツ続けることで安定した収益につながります。
📌 メリット
- 静かな環境で一人で作業できる（オフィスの騒音なし）
- 初期投資がほぼ不要（PCとネット環境があればOK）
- コツコツ続ければ安定した収益になる（ストック型の収入も可能）
📌 デメリット
- 収益化まで時間がかかる（特にブログは6ヶ月以上かかることも）
- SEOや文章のスキルが必要（読まれる記事を書くための知識が必要）
📌 始め方
▶ クラウドソーシングでライター案件を受注する
▶ ブログを立ち上げ、アフィリエイトを活用する
- WordPressを利用する（エックスサーバー で簡単に開設可能）
- ASPに登録し、アフィリエイトを始める（A8.net、もしもアフィリエイト など）
💡 収益化のコツ
- 特定のジャンルに特化する（HSP向けのライフスタイル、ナチュラルな暮らしなど）
- SEO対策を学ぶ（Udemy でSEO講座を受けるのもおすすめ）
② ハンドメイド販売（手作りが好きな人向け）
手作りの作品を販売する副業は、HSPの人にとって魅力的な選択肢です。
ものづくりに没頭でき、リラクゼーション効果も期待できます。
📌 メリット
- ものづくりに集中できる（創作時間がリラックスになる）
- 自分の世界観を大切にできる（オリジナルブランドの構築が可能）
- ファンがつけば安定収益につながる（リピーター獲得で安定収入へ）
📌 デメリット
- 材料費や販売管理の手間がかかる（仕入れや在庫管理が必要）
- 集客やマーケティングが必要（SNS活用が不可欠）
📌 始め方
▶ ハンドメイド販売サイトに登録する
▶ InstagramやPinterestでブランディング
- 商品写真をおしゃれに撮影する
（カメラのサブスク「日本最大級のカメラ・レンズのレンタル GOOPASS」 でプロ仕様のカメラをレンタルもおすすめ） - ハッシュタグを活用し、ターゲットにリーチ
💡 収益化のコツ
- オリジナルブランドを作る（コンセプトを明確に）
- SNSを活用し、ファンを増やす
③ 写真・イラスト販売（クリエイティブな作業が好きな人向け）
HSPの人は、細部にこだわる繊細な感性を持っているため、写真やイラスト制作も向いています。
📌 メリット
- 人と関わらずに作品を提供できる（在宅で完結）
- 需要があるジャンルなら安定収益が可能（トレンドを掴めば収益アップ）
📌 デメリット
- 継続的な収益化には作品数が必要（ある程度の数を投稿しないと収益化しづらい）
- トレンドに合わせた作品作りが求められる（市場リサーチが必要）
📌 始め方
▶ ストックフォト・イラスト販売サイトに登録する
▶ SNSで作品を発信し、知名度を上げる
- InstagramやPinterestでポートフォリオを作成
💡 収益化のコツ
- 需要のあるジャンルをリサーチする（旅行写真、ライフスタイル系が人気）
④ アロマ・キャンドル作り（リラクゼーション系が好きな人向け）
香りや自然素材を扱う副業は、HSPにとって癒しの時間にもなります。
📌 メリット
- HSPにとって癒しの時間になる（仕事とリラックスを両立）
- オリジナル商品を作れる（差別化しやすい）
📌 デメリット
- 販売にはブランディングが必要（ターゲット設定が重要）
- 材料費や在庫管理の手間がある（初期投資が必要）
📌 始め方
▶ ECサイトで販売する
- BASE、minne、Creemaを活用
▶ SNSでファンを増やす
- アロマやキャンドルの使い方を発信
💡 収益化のコツ
- ブランディングを徹底する（オーガニック志向のターゲットに響く商品作り）
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⑤ 動画編集・音楽制作（コツコツ作業が得意な人向け）
コツコツ作業が得意なHSPには、動画編集や音楽制作もおすすめ。
📌 メリット
- 一人で黙々と作業できる（対人ストレスなし）
- 需要が高く、仕事が見つかりやすい（動画市場が拡大中）
📌 デメリット
- スキル習得が必要（学習コストあり）
- 高性能PCやソフトが必要な場合もある（Adobe Premiere Proなど）
📌 始め方
- YouTube編集代行の案件を受注
- ストックミュージック販売で継続収益を得る
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HSPが「趣味で稼ぐ」を成功させるためのポイント
HSPの人が趣味で収益を得るためには、「無理なく続けられる環境を整えること」が大切です。
最初から大きく稼ぐことを目標にすると、プレッシャーを感じてしまい、途中で挫折する可能性があります。
成功のカギは 「小さく始めて、少しずつ積み重ねること」 です。
① 最初は小さく始める（無理をしない）
副業や個人での仕事を始めると、「早く収益を得なければ…」と焦ることもあります。
しかし、HSPの人にとって一番大切なのは、ストレスを最小限に抑えて、自分のペースで続けること。
最初は「お試し感覚」で始めてみましょう。
- 1日30分だけ作業する（無理のない時間を確保）
- 無料でできる範囲からスタート（ブログやSNSを活用）
- 「やってみたい！」という気持ちを優先（収益よりも継続を重視）
「副業＝すぐに大きく稼ぐもの」と考えるのではなく、「楽しみながら少しずつ収益化していくもの」 という意識を持つことが大切です。
② 収益化の仕組みを理解する（ブログ、SNS活用など）
趣味で稼ぐためには、「どのように収益につながるのか？」を知っておくことが重要です。
好きなことを仕事にするには、適切な方法で情報発信を行い、見込み客を増やすことが必要になります。
たとえば、以下のような手段を活用すると、収益化のチャンスが広がります。
| 方法 | 収益につながる仕組み |
|---|---|
| ブログ運営 | アフィリエイト広告・商品販売 |
| SNS活用（Instagram・Twitter） | フォロワーを増やして集客・PR案件 |
| YouTube | 広告収益・商品紹介 |
| ハンドメイド販売 | ECサイト（minne、Creema）で販売 |
| ストックフォト | 写真・イラストを販売（PIXTA、Adobe Stock） |
「収益化の方法はたくさんある」と知っておくことで、
「これならできそう！」と感じる選択肢が見つかります。
③ ストレスを感じたら適度に休む（長く続けることが大切）
HSPの人は、「もっと頑張らなきゃ…」と無理をしてしまう傾向があります。
しかし、無理をすると途中でエネルギーが尽きてしまい、結局続けられなくなってしまうことも。
「今日は気分が乗らない」「疲れを感じる」と思ったら、勇気を持って休むことも大切です。
- スケジュールに余裕を持たせる（毎日やらなくてもOK）
- 体調や気分に合わせて作業量を調整（無理しないペースで）
- 疲れたら趣味を楽しむ時間を確保（稼ぐためだけの趣味にしない）
無理せず続けられる環境を整えることで、「ストレスなく趣味で稼ぐ」ことが可能になります。
【一緒に読みたい記事】
「自分に合う働き方を見つけたい！」と思ったら、まずは気軽に挑戦してみましょう！
HSPの人にとって大切なのは、「いきなり完璧を目指さないこと」。
少しずつ自分に合う働き方を見つけていけば、自然と収益化につながる道が開けます。
まずは、小さな一歩を踏み出してみてください。
「好きなことを活かして、自分のペースで稼ぐ」 そんな働き方を目指していきましょう！
まとめ
HSPの人が「趣味で稼ぐ」ことを成功させるためには、自分のペースで働ける環境を整えることが大切です。
会社員の働き方にストレスを感じている人や、在宅で副業を始めたい人にとって、「好きなことを仕事にする」ことは理想的な選択肢です。
趣味を収益化するポイント
- まずは小さく始める（無理のない範囲でスタート）
- 収益化の仕組みを理解する（ブログ、SNS、ECサイトを活用）
- ストレスを感じたら適度に休む（長く続けることが成功のカギ）
ライティングやブログ運営、ハンドメイド販売、写真・イラスト販売、アロマ・キャンドル作り、動画編集など、HSPの特性に合った仕事を選ぶことで、ストレスを減らしながら収入を得ることができます。
「HSPでもできる趣味の仕事を始めたい」と思ったら、まずは一歩踏み出してみましょう。
自分に合った働き方を見つけ、心地よい暮らしを手に入れるために、できることから少しずつチャレンジしてみてください！
投稿者プロフィール
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feeveraのWEBライターなのや。ヘアケアやリラクゼーションを中心に、心地よい暮らしの実現をサポートする情報を発信しているのや。障がい者就労継続支援施設で生活支援員・職業指導員を経験し、自身の人生やHSP気質をきっかけにメンタルヘルスに関心を持ち、メンタル心理カウンセラーの資格を取得したのや。
HSP診断テストのスコアは75（-52～140）で、HSP度は【中】なのや。ちいかわが好きなのや！ これまでの経験や知識を活かして、みんながもっと心地よく暮らせるような情報を届けていくのや！
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