気持ちが乱れているときは、考えなくて大丈夫です。
頭が回らない日にも、そのまま使えるチェックリストを置いています。

感情が乱れたときの整え方チェックリスト(無料)

※ 読むだけでもOKです。途中でやめても問題ありません。

ずっと疲れている気がする。
まわりに合わせるだけで精一杯で、
気づくと、
心が置いていかれている日がある。

そんな “生きづらさ” を、
少しでも軽くできる場所をつくりたい。
その想いから、
feevera(フィーヴェラ)は生まれました。

Mission

生きづらさを感じながらも、
日々を越えている人に。

無理に前向きにならなくても、
すぐに変われなくてもいい。
崩れないように整えながら、
気持ちを少しずつ軽くしていくための
ヒントと支えを届けます。

feeveraは、
心が少し楽になる考え方と、
日常の中で実際に使えるセルフケアを
やさしく発信する場所です。

ブログ記事やPDF、
オンラインストアを通じて、
「がんばらなきゃ」と
自分を追い立てる日々から、
「崩れないように整える」日常へ。
生きづらさを抱えたままで
も続けられる暮らしを
大切にしていきます。

Blog

生きづらさを
感じる日のための読みもの。
心を少し軽くするヒントを届けます。

PDF Guides

限界の日にも開ける、
生きづらさを軽くするための
セルフケアガイド。

Store

手にとることで、
気持ちが少しゆるむ
セルフケアアイテム。

いま「どうしたらいいかわからない」と感じているなら、
ここから読んでください。

生きづらいどうしたらと悩む人へ 今日を耐える考え方がある理由と道筋

※ 最後まで読まなくて大丈夫です。開けた時点で、今日は十分です。

心が疲れたときのために
→ そのまま使えるセルフケアガイドをまとめています

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