HSP向けオンラインカウンセリングおすすめ｜安心できる選び方
「また眠れなかった……」 そうつぶやきながら朝を迎え、仕事や家庭に向かう日々に疲れを感じていませんか。 職場での人間関係に強いストレスを抱えたり、気持ちの浮き沈みが続いたり、自己否定にとらわれてしまうと、心は少しずつすり […]
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札幌で初めてアルバイトが決まった日
田舎で育った私には、アルバイトの経験すらありませんでした。 生まれ育った家には居場所がなく、思い切って札幌へ飛び出したものの、最初から正社員として働くことはとても無理だと感じていました。 心も体もすでに限界で、「正社員と
北海道の田舎で自然に触れて育ったこと
北海道の田舎で生まれたことは、今思えば大きな宝物です。 家のすぐ後ろには山があり、近くには川が流れていました。 小さい頃は、川でカエルの卵を取ったり、虫を追いかけたり、山に登ったりと、自然の中で遊ぶのが当たり前でした。
瞑想とは？初心者でも続けやすいやり方と便利アイテム5選
瞑想とは、頭の中で途切れずに流れ続ける思考の密度をゆるめる行為のこと。 「頭の中が休まらない」 「夜になっても考えごとが止まらない」 その状態が続くと、体は横になっても内側だけが動き続けて、休んだ感覚が残らないまま朝を迎
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人目を気にせず安心して通えるプライベートジムの選び方
「また続かなかった……」とジム通いを振り返って、ため息をついたことはありませんか。 人前で運動するのが恥ずかしくて緊張したり、大人数の中にいると気疲れしてしまったり。 体を整えたい気持ちはあるのに、落ち着ける環境がなくて
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愛着障害の大人に多い特徴とは？生きづらさの原因と心を守る方法
人との関係になると、理由のわからない疲れが残る。会話は普通に続いているのに、胸の奥だけが落ち着かない。 「どうして人との関係でこんなに疲れてしまうのだろう」そんな疑問を抱えたまま、大人になっている人も少なくない。 相手の
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feevera天然竹ヘアブラシ｜Amazon販売再開のお知らせ
いつもfeeveraをご覧いただき、ありがとうございます。 このたび、たくさんのお声をいただいていた 「feevera天然竹ヘアブラシ」 の Amazon販売を再開 いたしました。 天然竹を使ったやさしいヘアブラシは、髪
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毒親母がしんどい…大人になっても苦しい心の整え方
「母と話すと、胸が苦しくなる……」 そう感じたことはありませんか。 毒親母がしんどいと悩む人は少なくありません。 大人になってからも、母との関係に振り回され、自己否定や罪悪感に苦しむ方が多くいます。 本来なら安心できるは
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孤独で寂しい気持ちを和らげる生き方と考え方【徹底解説】
「どうしてこんなに心が空っぽに感じるのだろう」 孤独で寂しいとき、人の多い場所にいても心の奥だけが切り離されたように感じる。会話はしているのに、自分だけが透明になったような感覚が残る。 日本社会の働き方や人間関係では、周
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他人と比べてしまう癖から解放される5つの習慣とは
「また他人と比べてしまう……」 そう思った瞬間、胸の奥が静かに沈む。 SNSに並ぶ楽しそうな写真や、職場で評価される同僚の話を目にしたとき、なぜか自分の時間だけ止まったように感じることがある。 頭ではわかっている。他人と
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