新卒で辞めるのは甘え？限界を感じたときの判断基準
朝、アラームが鳴るたびに体が少し重くなる。 入社してまだ数ヶ月。仕事はこなしている。でも、会社に向かうたびにどこかが削れていく感覚が、ずっと抜けない。「辞めたい」という言葉が浮かぶたびに「甘えだ」と打ち消してきたが、同期 […]
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仕事任せてもらえない・・・辞める前に考えること
仕事を任せてもらえない日が続くと、じわじわと消耗していく。 頑張っているのに手が空いたまま、隣の同僚には次々と依頼が来る。「自分だけ必要とされていないのかな」と思い始めると、職場にいること自体がしんどくなります。 仕事を
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会社辞めると言いづらい時の伝え方7選
「会社を辞める」と言いづらい――その一言が、何週間も喉に引っかかったまま消えない。 「今日こそ言おう」と思って出社して、上司の顔を見た瞬間にタイミングを失う。 それを何度も繰り返しているうち、言えない自分がおかしいのかと
気を遣いすぎてバイト辞めづらい時の対処法
「辞めたい」という言葉が、何週間も頭の中をぐるぐるしている。 バイト辞めづらいと感じながら、今日もシフトに入った。「迷惑をかけたくない」「嫌われたくない」——その気持ちが、口を閉じさせます。「今日こそ言おう」と思って出勤
髪がカサカサする原因とやさしい対処法5選
髪がカサカサして広がったり、まとまりにくくなったりすると、ふとした瞬間に心がざわつくことはありませんか？ 乾燥した空気や、合わないシャンプーの刺激に敏感に反応してしまう――そんな繊細さを持つHSP気質のあなたにとって、髪
前髪がまとまらない朝に試したい自然派ケア
朝、鏡を見たときに前髪がまとまらないと、気分まで落ち込んでしまうことはありませんか。 まとまらない前髪は、湿気や寝ぐせ、静電気などの外的刺激が原因になっていることが多く、髪や肌が敏感なHSP気質の方にとっては特につらいも
ノンシリコンシャンプーのメリットと選び方をやさしく解説
ノンシリコンシャンプーのメリットが気になりつつ、「実際どう違うのかよくわからない」まま、なんとなくいつものシャンプーを使い続けている。 そういう人は、けっこう多いものです。 シャンプーを変えようと思ったきっかけが、「洗っ
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髪を軽くする方法｜ベタつきや重さを自然にケア
髪を軽くするには、どうしたらいいのだろう？ 毎朝鏡を見て「なんだか髪が重い」「ベタついてまとまりづらい」と感じることはありませんか。 とくにHSP気質など、感覚に敏感な方にとっては、髪の重さやまとわりつく感触が、予想以上
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敏感肌に優しい！髪がトゥルトゥルになる簡単ケア法
シャンプーを変えるたびに頭皮が赤くなる。トリートメントをつけると顔まで荒れる。そういう経験が重なると、「どうせまた合わない」と試すのをやめてしまいます。 髪がトゥルトゥルになる方法を探しているのに、ケア自体が肌への負担に
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お酒を飲むと鬱っぽくなる理由｜気分が落ちる仕組みと対処法
お酒を飲んだ翌日、気分が沈む。 「昨日は楽しく飲んだはずなのに、どうしてこんなに憂鬱なんだろう」と感じたことがある人は少なくありません。ストレス解消のつもりで飲んだのに、かえって心が重くなります。それが繰り返されると、お
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