ヤングケアラー、自覚がなかった。大人になって気づいたこと
ヤングケアラーだったかもしれない——そう気づいたのは、大人になってからだった。 そのとき、「自分のことかもしれない」とすぐに思えた人は少ない。「介護」という響きに違和感があって、自分には当てはまらないと流した人も多い。で […]
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六月病になりやすい人の特徴｜5月を乗り越えたのに崩れる理由
4月から頑張り続けてきたのに、5月を乗り越えたのに、なぜか6月に入って急に体が重くなる。 朝、起き上がれない。職場に向かう途中で涙が出そうになる。「何もなかった」のに、月曜日が怖い。あれだけ頑張ってきたのに、なぜこのタイ
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新卒で仕事を辞めたいとき、どうするか｜甘えと言われてきた人へ
新卒で仕事を辞めたいという気持ちがあるのに、どうするかが決められないまま今日が終わる。 そういう夜が続いているとき、体はとっくにサインを出していることがある。 眠れない、食べられない、日曜の夕方から胃が重くなる——それを
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就労移行支援、グレーゾーンは使えない？手帳なしの条件整理
就労移行支援を調べながら、「でも自分はグレーゾーンだから関係ないかも」と思って閉じたことが一度はあった。 手帳がない。診断名もない。それでも職場で削られていく感覚は本物で、どこに頼ればいいのかわからないまま時間だけが過ぎ
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何のために働くのかわからなくなったとき、転職より先に
※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます 月曜の朝、アラームが鳴るたびに重くなる。 体は動く。仕事もこなせる。でも「何のために働くのかわからない」という感覚が、じわじわと大きくなっている。最初は「なんか疲れた」だった
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気にしすぎを直したい──削られ続ける前に知っておくこと
人と話し終えた後、頭の中でその会話が繰り返される。気にしすぎを直したいと、何年も思い続けてきた。 「あの言い方はまずかったかな」「引かれたんじゃないか」──気がつくと何時間もそこにいる。 気にしすぎを直したいと思いながら
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お局の当たりが強い理由と、感情を守る距離の取り方
お局の当たりが強い。毎朝しんどい。 そう感じながらも、「気にしすぎかな」と自分を疑って、また明日も職場に向かっている人がいる。 何かしてしまったのか、と頭の中で会話を巻き戻す。答えが出ないまま夜が終わって、また朝が来る。
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お金が貯まらない理由は、ストレスにあった
お金が貯まらない理由を、ずっと意志のせいにしてきた人に伝えたい。節約しているのに残らない そう気づくたびに、管理できない自分を責めてきた人は多い。 家計簿をつけようとしては続かず、節約アプリを入れては放置して、また給料日
明日生きるお金がないとき｜まず整えること
明日生きるお金がないと感じた夜、財布の残高や支払いのことが頭から離れず、同じことを何度も考えてしまう時間がある。 明日生きるお金がないという状況は、生活の問題だけでなく、心まで追い詰めやすい。 日本社会ではお金の不安を人
生きづらい世の中｜日本の息苦しさが生まれる理由
なぜ日本は生きづらいのか、と立ち止まる瞬間があるなら、すでに心と体が削れている。生きづらい世の中が続くと、その疲れを自分のせいにしやすくなる。 仕事や人間関係でがんばっているのに、どこにも安心できる場所がない。夜になると
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