心の健康アーカイブ - feevera 天然竹ヘアブラシ専門ブランド

心が穏やかになる簡単リフレッシュ方法5選｜今日からできる！ストレスを解消法！

日々の生活で「心が穏やかにならない」と感じたことはありませんか？仕事や人間関係、未来への不安など、様々な要因が心に重くのしかかり、まるで岩に押し潰されそうな気持ちになることもあります。しかし、心の状態を改善する方法は […]

心の健康は、誰もが大切にするべきものです。現代社会では、ストレスやプレッシャーが多く、心の不調を抱える人が増えています。しかし、セルフケアを実践することで、心の健康を維持し、より充実した生活を送ることができます。こ

職場での陰口やネガティブな雰囲気に悩み、心が疲れていませんか？毎日通う職場で、誰かの陰口が絶えない環境にいると、心身ともにストレスがたまり、気持ちが落ち込むこともあるでしょう。「陰口ばかりの職場からどう自分を守るか？

心の健康は、日々の食事からも支えられています。特に、メンタルに良い食べ物を意識的に取り入れることが、ストレスを抱える20代から50代の多くの方にとって、心を整える一助となります。この記事では、心地よい暮らしを実現する

日常に楽しい感情が湧かない、失われた笑顔を感じるとき、心の中には様々な影響が潜んでいます。ストレスや孤独、疲労などが積み重なり、笑顔が遠ざかることがありますが、その笑顔を取り戻す方法は存在します。この記事では、日常生