セルフコンパッションとは?自分自身を受け入れる方法を解説
朝、目が覚めた瞬間から、なんだか心が重たい。 「また昨日も、うまくできなかった」 「なんで私だけ、こんなにダメなんだろう」 気づけば、自分を責める言葉で頭の中がいっぱいになっていた──そんな日、ありませんか? 誰かに「大 […]
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朝、目が覚めた瞬間から、なんだか心が重たい。 「また昨日も、うまくできなかった」 「なんで私だけ、こんなにダメなんだろう」 気づけば、自分を責める言葉で頭の中がいっぱいになっていた──そんな日、ありませんか? 誰かに「大 […]
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