生きづらさアーカイブ - feevera -フィーヴェラ- │ 生きづらさを抱える人のためのセルフケアブランド

他人と比べてしまう癖から解放される5つの習慣とは

「また他人と比べてしまう……」そんなため息をついた経験はありませんか。 SNSに流れる楽しそうな投稿や、職場で評価される同僚の姿を見るたびに、自分だけが取り残されているように感じる。頭では「比べても意味がない」とわか […]

「また、今日も自分のことが嫌いになった」そんなふうに感じながら、夜を迎えた日があるかもしれません。職場や家庭でうまく笑えなかったり人と比べて落ち込んだりなぜかいつも、自分ばかりが生きづらい気がしてしまう。誰かに

また夜が更けていくのを、息を潜めるように過ごした人もいるかもしれません。「どうしていつも人間関係がうまくいかないのか」「気づけば、また自分を責めてしまっている」そう感じながら、心の中に重たい疲れを抱えている人は少な

「また、自分を責めてしまった……」そんな小さな声が、心の奥でくり返し響いていませんか？何度も繰り返す後悔や不安。まわりの期待に応えようとして、気づけば自分の気持ちは置き去り。「どうしてこんなに疲れるんだろう」「

HSPの繊細さに悩む方の中には、「生きづらい」と感じる瞬間が多いかもしれません。音や光、人の感情に敏感で、日常生活の中で疲れやすくなることもあるはずです。とくにHSPの繊細な気質は、人間関係や働き方、生活環境の中で大

「もっと気楽に生きたい」「真面目に生きるのをやめたら、楽になれるだろうか？」そんな思いを抱えながら、日々のプレッシャーに押しつぶされそうな方へ。私もかつては「真面目に生きるのをやめたらダメだ」と思い込んでいました。