常にイライラする人必見！穏やかな毎日を送る5つの方法
「また同じことでイライラしてる…私ってどうしてこんなにカリカリしちゃうんだろう？」と、自分の感情に振り回されてしまうことはありませんか？ 仕事や家事、子育て、そして人間関係の中で、気づけばストレスが積み重なり、些細なこと […]
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イライラ対策
HSPでイライラしやすい人へ。自分を責めずに心をととのえるコツ
「また、今日もイライラしてしまった……。」 帰り道でそんなふうに小さくため息をついた経験はありませんか。 本当は穏やかに過ごしたいのに、ちょっとした言葉や出来事に心が揺れてしまう。 相手を責めたいわけでもないのに、イライ
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