「また朝がくるのがこわい」と感じる日が続くことがあります。仕事の前になると胸が苦しくなり、呼吸が浅くなり、何もしていないのに体が先に反応してしまうことがあります。緊張を和らげる方法を必死に探しても、「落ち着かなきゃ」と思 […]