罪悪感

人と距離を取ることに罪悪感を感じるときの考え方

人と距離を取ろうとしただけで、なぜか胸の奥がざわつくことはありませんか。 まだ何もしていないのに、「冷たいと思われるかもしれない」「逃げている気がする」そんな気持ちが先に浮かんでしまう。 本当は少し休みたいだけなのに、人 […]

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仕事を休む罪悪感を手放す方法。限界を感じたときの心の整え方

「体が重いのに、今日も出勤しなきゃ。」 「休みたい」と思っても、“迷惑をかけるかもしれない”という気持ちが胸を締めつける。 仕事を休むことに罪悪感を感じる人は少なくありません。 まじめで、責任感があり、誰かのために頑張り

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