毎日のデスクワークやスマホの使用で、気づけば猫背や肩こりがひどくなっていませんか？ 長時間同じ姿勢を続けると、首や背中に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります。 さらに、HSPの特性を持つ人は、体の緊張を感じやすく、肩こ […]