仕事を休む罪悪感を手放す方法。限界を感じたときの心の整え方
「体が重いのに、今日も出勤しなきゃ。」 「休みたい」と思っても、“迷惑をかけるかもしれない”という気持ちが胸を締めつける。 仕事を休むことに罪悪感を感じる人は少なくありません。 まじめで、責任感があり、誰かのために頑張り […]
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心を整える
HSP向けオンラインカウンセリングおすすめ｜安心できる選び方
「また眠れなかった……」 そうつぶやきながら朝を迎え、仕事や家庭に向かう日々に疲れを感じていませんか。 職場での人間関係に強いストレスを抱えたり、気持ちの浮き沈みが続いたり、自己否定にとらわれてしまうと、心は少しずつすり
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