お風呂が楽しくなる大人のご褒美時間｜心を整える癒しグッズ10選
また今日も、気づけば「お風呂に入る時間」だけが自分の自由時間── そんな毎日を過ごしていませんか。 仕事や人間関係の疲れ、気を遣いすぎて張りつめた心。 お風呂に入っても、ただ体を洗って終わってしまうと、「癒された気がしな […]
お風呂が楽しくなる大人のご褒美時間｜心を整える癒しグッズ10選 続きを読む »
心をととのえる
自分へのご褒美が見つからない人へ｜小さな安心の贈り方
「自分へのご褒美なんて贅沢だ」と感じてしまい、心の中でためらっていませんか。 毎日の仕事や家事、人間関係に疲れていても、「まだ頑張れる」「休んではいけない」と自分に言い聞かせてしまう人は少なくありません。 本当は癒された
自分へのご褒美が見つからない人へ｜小さな安心の贈り方 続きを読む »
HSPさんに人気のセルフケアPDF5選｜気持ちに寄り添う“あなただけの1冊”を見つけよう
日々の生活のなかで「なんとなく疲れている」「心が休まらない」と感じることはありませんか？ HSP（感受性が高い人）の方にとって、心と体の緊張をやさしくほぐす“セルフケア”はとても大切な時間です。 この記事では、HSP向け
HSPさんに人気のセルフケアPDF5選｜気持ちに寄り添う“あなただけの1冊”を見つけよう 続きを読む »