夜の過ごし方に悩む方は、少なくありません。 特にHSPの気質を持つ人にとって、日中の人間関係や仕事による刺激はとても強く、夜になってもなかなか心が落ち着かないことがあります。 スマホの光やSNSの情報、日中の緊張が頭の中 […]