ストレス管理

他人の目が気になるHSPに贈る、ストレスを減らす方法

他人の目が気になる…。そんな思いに心が疲れてしまうことはありませんか？特にHSP（Highly Sensitive Person）や内向的な性格を持つ方にとって、周囲の評価や視線に敏感に反応してしまうのは自然なことで […]

職場の人間関係がストレスに感じることはありませんか？特にHSP（Highly Sensitive Person）の特性を持つ人は、周囲の雰囲気や他人の感情に敏感で、職場のコミュニケーションに大きな負担を感じることが多い