「もう、全部壊してしまいたい。」 頭の中でそんな言葉がよぎった瞬間、罪悪感に胸が締めつけられた経験はありませんか。 人に当たることもできず、感情を抑えて笑顔でやり過ごす。優しさゆえに我慢を続け、気づけば心の中で静かに爆発 […]

「なんだか疲れたな…」 そう感じることが増えていませんか？ 日常のちょっとした出来事、人間関係、周囲のざわつき── HSP（繊細な気質）を持つ人にとって、日々の生活は小さな刺激の連続です。 知らず知らずのうちにストレスが