また感情を引きずってしまった。 頭ではわかっていても、気持ちの切り替えができない——そんなふうに、自分を責めてしまう日が続いていませんか？ ささいな出来事や人の言葉が心に残り、夜になってもモヤモヤが消えない。そんな状態が […]