職場で孤立しやすい・なりやすい人の特徴と対処
職場で孤立していると気づいたとき、最初に出てくるのは「自分に問題があるのか」という問いだ。 ランチに誘われない。会話の輪に入れない。仕事の話以外で誰かと話した記憶がない。「気にしなければいい」と思いながら、月曜日の朝が少 […]
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物価高がしんどい──削られ続ける生活の中で気づいたこと
毎週スーパーに行くたびに、値段を確認する癖がついた。 いつの間にか「これは買ってもいいか」を計算してから手に取るようになった。食べたいかどうかより、今月の残高。外食のたびに罪悪感が出る。光熱費の請求書を開くのが怖い。「節
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ヤングケアラー、自覚がなかった。大人になって気づいたこと
ヤングケアラーという言葉を、大人になってから初めて知った。 そのとき、「自分のことかもしれない」とすぐに思えた人は少ない。「介護」という響きに違和感があって、自分には当てはまらないと流した人も多い。でも、記事を読み進める
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六月病になりやすい人の特徴｜5月を乗り越えたのに崩れる理由
4月から頑張り続けてきたのに、5月を乗り越えたのに、なぜか6月に入って急に体が重くなる。 朝、起き上がれない。職場に向かう途中で涙が出そうになる。「何もなかった」のに、月曜日が怖い。あれだけ頑張ってきたのに、なぜこのタイ
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新卒で仕事辞めたいどうするか、甘えと言われ続けてきた人へ
新卒で仕事を辞めたいという気持ちがあるのに、どうするかが決められないまま今日が終わる。 そういう夜が続いているとき、体はとっくにサインを出していることがある。 眠れない、食べられない、日曜の夕方から胃が重くなる——それを
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就労移行支援、グレーゾーンは使えない？手帳なしの条件整理
就労移行支援を調べながら、「でも自分はグレーゾーンだから関係ないかも」と思って閉じたことが一度はあった。 手帳がない。診断名もない。それでも職場で削られていく感覚は本物で、どこに頼ればいいのかわからないまま時間だけが過ぎ
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何のために働くのかわからなくなったとき、転職より先に
※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます 月曜の朝、アラームが鳴るたびに重くなる。 体は動く。仕事もこなせる。でも「何のために働くのかわからない」という感覚が、じわじわと大きくなっている。最初は「なんか疲れた」だった
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気にしすぎる性格を直したい──削られ続ける前に知っておくこと
※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます 人と話し終えた後、頭の中でその会話が繰り返される。 「あの言い方はまずかったかな」「引かれたんじゃないか」──気がつくと何時間もそこにいる。 気にしすぎを直したいと思いながら
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なぜお局の当たりはあなただけに強いのか、その理由と距離の取り方
お局の当たりが強くて、毎朝しんどい。 そう感じながらも、「気にしすぎかな」と自分を疑って、また明日も職場に向かっている人がいる。 何かしてしまったのか、と頭の中で会話を巻き戻す。答えが出ないまま夜が終わって、また朝が来る
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削られてるから貯まらない。お金とストレスの話
節約しているのに、お金が貯まらない。 そう気づくたびに、管理できない自分を責めてきた人は多い。 家計簿をつけようとしては続かず、節約アプリを入れては放置して、また給料日前に通帳を見て気持ちが沈む——そういう繰り返しの中に
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