HSP向け|心が軽くなるストレスコーピング法32選
「なんでこんなに疲れてるんだろう……」 たったひとつの予定や会話だけで、どっと心が重くなる日が続く。 誰かに気をつかいすぎたり、思い出しぐるぐるが止まらなかったり。 やるべきことは山積みなのに、動けない自分に自己嫌悪すら […]
HSP向け|心が軽くなるストレスコーピング法32選 続きを読む »
「なんでこんなに疲れてるんだろう……」 たったひとつの予定や会話だけで、どっと心が重くなる日が続く。 誰かに気をつかいすぎたり、思い出しぐるぐるが止まらなかったり。 やるべきことは山積みなのに、動けない自分に自己嫌悪すら […]
HSP向け|心が軽くなるストレスコーピング法32選 続きを読む »