最終更新日: 2024年6月23日 by 管理人
頭皮の汗、放っておくと悪臭やベタつき、そしてフケの原因に。
頭皮用のシャンプーでしっかりケアして、爽やかな頭皮を手に入れましょう！
本記事では、頭皮の汗にお悩みの方へ、頭皮用シャンプーのおすすめを6選ご紹介します。
爽快頭皮用シャンプーは、そのスッキリ感と効果的な洗浄力で、日常のリフレッシュをサポートします。これらの選りすぐりのシャンプーで、いつでも快適な清潔感を実感してください。
頭皮用シャンプーの選び方
適切な頭皮用シャンプーで頭皮環境を整えることは、快適な夏を過ごすだけでなく、薄毛や白髪などの予防にもつながります。
しかし、ドラッグストアには様々な種類の頭皮用シャンプーが並んでいるため、自分に合った商品を選ぶのは難しいと感じますよね。
そこで今回は、頭皮用シャンプーの選び方について、詳しくわかりやすく解説します。
1. 自分の頭皮質を知る
頭皮用シャンプーを選ぶための第一歩は、自分の頭皮質を正しく理解することです。頭皮の状態は個々人で異なり、適切なシャンプーを選ぶことで健康な髪と頭皮を保つことができます。ここでは、主な頭皮質の特徴とケア方法について詳しく説明します。
脂性頭皮
脂性頭皮は皮脂分泌が多く、頭皮や髪の根元がべたつきやすく、皮脂の酸化により頭皮のニオイが気になることが特徴です。皮脂コントロール効果のあるシャンプー（ティーツリーオイルやミントエキスを含む製品など）を選び、頭皮の過剰な皮脂を取り除くために定期的な洗髪が重要ですが、洗いすぎは逆効果になることもあるので注意が必要です。
乾燥頭皮
乾燥頭皮は皮脂分泌が少なく、頭皮が乾燥して白いフケが目立ち、乾燥によるかゆみを感じやすいという症状が見られます。保湿成分が豊富なシャンプー（アロエベラ、ヒアルロン酸、グリセリンなどを含む製品）を選び、洗髪後には頭皮用のトリートメントやオイルを使って保湿を補うことも効果的です。
敏感頭皮
敏感頭皮は刺激に弱く、頭皮が赤くなりやすく、刺激によって炎症が起こりやすいという問題が発生しやすいです。無添加や低刺激のシャンプーを選ぶことが大切で、アミノ酸系の洗浄成分が含まれる製品が一般的におすすめです。また、アルコールや香料など刺激の強い成分を避けるようにしましょう。
頭皮質の変化に対応する
頭皮の状態は、季節の変化や体調の変動によっても影響を受けることがあります。例えば、冬は乾燥しやすく、夏は皮脂分泌が増えることがあります。また、ストレスや食生活の変化も頭皮に影響を与えます。そのため、自分の頭皮質を定期的にチェックし、その時々の状態に合ったシャンプーを選ぶことが重要です。
自分の頭皮質を理解することは、健康な髪と頭皮を保つための基本です。脂性頭皮、乾燥頭皮、敏感頭皮のそれぞれに適したケアを行い、季節や体調に応じたシャンプー選びを心がけましょう。定期的なチェックと適切なケアで、いつでも健康な頭皮を維持しましょう。
2. シャンプーの洗浄力と成分をチェック
頭皮用シャンプーは、洗浄力と配合成分によって効果が異なります。自分の頭皮の状態やニーズに合わせて、適切なシャンプーを選びましょう。
洗浄力
- 脂性頭皮・・・皮脂汚れをしっかりと落とすために、洗浄力の強いシャンプーを選びます。強力な洗浄成分が含まれている製品が適しています。
- 乾燥頭皮・・・必要以上に皮脂を落とさないように、マイルドな洗浄力のシャンプーを選びます。刺激が少なく、優しく洗い上げる成分が含まれている製品を選ぶと良いでしょう。
- 敏感頭皮・・・低刺激性のシャンプーを選びます。アレルギー反応を起こしにくい成分が配合されているものが適しています。
成分
- 抗菌・抗炎症成分・・・ニオイやフケを防ぐために、ティーツリーオイルやサリチル酸などの抗菌・抗炎症成分が含まれているシャンプーを選ぶと良いでしょう。これらの成分は、頭皮の健康を保ち、炎症を抑える効果があります。
- 保湿成分・・・頭皮に潤いを与え、乾燥を防ぐために、ヒアルロン酸やグリセリン、アロエベラなどの保湿成分が配合されているシャンプーを選びましょう。これにより、頭皮の乾燥を防ぎ、かゆみを軽減します。
- 血行促進成分・・・頭皮の血行を促進し、育毛効果が期待できるカフェインやニンニクエキス、ビタミンEなどの成分が含まれているシャンプーを選ぶと良いでしょう。これらの成分は、頭皮の血流を良くし、健康な髪の成長をサポートします。
その他
- ノンシリコンシャンプー・・・髪のダメージが少ないシャンプーを選ぶ場合、シリコンが含まれていない製品を選ぶと良いでしょう。ノンシリコンシャンプーは、髪と頭皮に優しく、自然な状態を保ちます。
- オーガニックシャンプー・・・肌に優しい天然由来成分で作られているオーガニックシャンプーを選ぶことで、敏感肌の方にも安心して使用できます。化学成分を含まないため、環境にも優しい選択です。
シャンプーの選び方は、頭皮の状態とニーズに応じて異なります。適切な洗浄力と成分を持つシャンプーを選び、自分の頭皮と髪を健やかに保ちましょう。これにより、日々のヘアケアがより効果的になります。
3. 香りや使い心地もチェック
頭皮用シャンプーは毎日使うものですので、香りと使い心地も重要なポイントです。これらの要素が満足できるものであれば、毎日のヘアケアがより楽しく、快適になります。
香り
シャンプーの香りは長時間髪に残ることが多いため、自分が好きな香りを選ぶことが大切です。リラックス効果を求めるならラベンダーやカモミールの香り、フレッシュな気分になりたいならシトラス系の香りなど、好みや気分に合わせて選びましょう。
使い心地
- 泡立ちや洗い心地をチェックする・・・シャンプーの泡立ちや洗い心地も重要な要素です。泡立ちが良いシャンプーは、髪や頭皮にしっかりと行き渡り、洗浄力が高まります。また、適度な泡立ちは洗髪中の指通りを滑らかにし、心地よい洗髪体験を提供します。
- 地肌に刺激を感じないか確認する・・・シャンプーを使ったときに、地肌に刺激を感じないかを確認することも大切です。特に敏感頭皮の方は、低刺激性や無添加のシャンプーを選ぶことで、頭皮トラブルを避けることができます。初めて使うシャンプーは、少量を使ってパッチテストを行うと良いでしょう。
香りや使い心地もシャンプー選びにおいて重要なポイントです。自分の好みに合った香りを選び、泡立ちや洗い心地をチェックし、地肌に刺激を感じないか確認することで、毎日のヘアケアがより楽しく、快適になります。これにより、シャンプーの効果を最大限に引き出し、健やかな髪と頭皮を保つことができます。
4. 口コミや評判を参考にする
シャンプー選びの際には、実際に使用した人の口コミや評判を参考にすることも非常に有効です。多くの人の意見を聞くことで、自分に合ったシャンプーを見つけやすくなります。
インターネットで口コミを検索する
- オンラインレビューサイト・・・美容専門のレビューサイトや通販サイトのレビューセクションで、多くのユーザーの口コミを確認できます。具体的な使用感や効果、香り、使い心地など、実際に使った人の意見が詳細に記載されていることが多いです。
- SNSやブログ・・・SNSや個人ブログでのレビューも参考になります。特にインフルエンサーや美容ブロガーのレビューは、写真や動画付きで具体的な使用感を伝えてくれることが多く、イメージが掴みやすいです。
美容師さんに相談する
- プロの意見を聞く・・・美容師さんは多くの製品知識を持っており、個々の頭皮や髪質に合ったシャンプーを推薦してくれます。実際に髪や頭皮の状態を見てもらいながらアドバイスを受けることで、より適切な製品を選ぶことができます。
- 最新の情報を得る・・・美容師さんは常に新しい美容製品やトレンドに敏感です。新発売のシャンプーや、特定の悩みに特化した製品についても詳しく知っているため、有益な情報を得られるでしょう。
シャンプー選びの際には、インターネットでの口コミや美容師さんの意見を参考にすることで、自分に合った製品を見つけやすくなります。オンラインレビューやSNSでの評判を確認し、プロのアドバイスを取り入れることで、効果的なシャンプーを選び、健やかな髪と頭皮を保ちましょう。
おすすめの頭皮シャンプー
1. スカルプD シャンプー メンズ
スカルプD シャンプー メンズ オイリー 脂性肌用は、すっきりとした洗浄力で頭皮や髪の汚れを徹底的に除去します。頭皮と髪を清潔に保ち、健康な頭皮環境を維持するために設計されています。
このシャンプーはノンシリコンであり、パラベンフリーです。新たに採用された付け替えシステムにより、使いやすさが向上し、最後まで無駄なく使用することができます。スカルプD独自の成分である「豆乳発酵液」をはじめとする8種類の頭皮ケア成分が配合されており、保湿効果をもたらします。
さらに、毛髪にハリとコシを与え、ボリューム感のある髪に仕上げる浸透型ハリコシ成分も含まれています。余分な皮脂を除去する皮脂吸着成分が配合されており、毛穴詰まりの原因を防ぎ、健康的な頭皮環境を促進します。
| 内容量 | 1本 350mL | |
| 成分 | 有効成分：ピロクトン オラミン、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸 その他の成分：豆乳発酵液、カッコンエキス、クロレラエキス、セイヨウニワトコエキス、メリッサエキス、ゲットウ葉エキス、オウバクエキス、ポリグルタミン酸塩、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－アスパラギン酸ナトリウム液、スルホコハク酸ラウリル二ナトリウム、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ラウロイルメチル－β－アラニンナトリウム液、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ヤシ油脂肪酸加水分解ケラチンカリウム液、シルク末、ニンジンエキス、加水分解シルク液、ヒドロキシプロピルキトサン液、加水分解ケラチン液、塩化Ｎ－［２－ヒドロキシ－３－（ラウリルジメチルアンモニオ）プロピル］加水分解ケラチン、グリセリル－Ｎ－（２－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、塩酸ピリドキシン、ｌ－メントール、酢酸ＤＬ－α－トコフェロール、ユーカリ油、ハッカ油、オレンジ油、スペアミント油、１，２－ペンタンジオール、１，３－ブチレングリコール、ジプロピレングリコール、グリセリンモノ２－エチルヘキシルエーテル、濃グリセリン、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、ラウリン酸、モノラウリン酸ポリグリセリル、アクリル樹脂アルカノールアミン液、無水エタノール、エタノール、粘度調整剤、ｐH調整剤、フェノキシエタノール、安息香酸ナトリウム | |
2. コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ
コラージュフルフルネクストシャンプーは、日本初の薬用頭皮ケアシャンプーです。抗真菌成分である「ミコナゾール硝酸塩」と、抗酸化・抗菌成分の「オクトピロックス®」をダブルで配合し、フケやかゆみ、頭皮の汗臭を効果的に防ぎます。
特に乾燥しやすい頭皮にも適しており、指通りなめらかな洗い上がりを実現します。さらに、トリメチルグリシンやプロピレングリコールなど、保湿成分も配合されており、毛髪と頭皮を健やかに保ちます。乾燥肌・脂性頭皮の方におすすめです。
| 内容量 | 1本 400mL | |
| 成分 | ミコナゾール硝酸塩*、ピロクトンオラミン*、トリメチルグリシン、プロピレングリコール、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルグァーガム、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ラウリルジメチルベタイン、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ジステアリン酸グリコール、無水クエン酸、HEDTA・3Na液、水 ＊印は「有効成分」、無印は「その他の成分」 | |
3. キュレル シャンプー ポンプ
キュレル シャンプー ポンプ 420mlは、赤ちゃんにも安心して使える頭皮ケアシャンプーです。弱酸性であり、無着色であることから、頭皮トラブルを防ぎながら指どおりなめらかな髪に整えます。
特にフケやかゆみ、乾燥などの問題に対応し、セラミドを含む保湿成分が皮脂や汚れをすっきりと取り除きます。さらに、植物由来の消炎剤がフケやかゆみを抑えます。健やかな頭皮を保ちながら、潤いを守るための一押しシャンプーです。乾燥肌・敏感肌の方におすすめです。
| 内容量 | 1本 420mL | |
| 成分 | グリチルリチン酸ジカリウム＊、水、ラウレス硫酸Ｎａ、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、アルキルグリコシド、ＰＯＥ（１６）ラウリルエーテル、ＰＰＧ、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、安息香酸塩、ヤシ油脂肪酸エタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Ｎａ、無水クエン酸、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ＰＯＥ・ＰＯＰジメチコン共重合体、エタノール、エデト酸塩、水酸化ナトリウム液、オレンジ油、水酸化ナトリウム、ユーカリ油 ＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」 | |
4. MINON(ミノン) 薬用ヘアシャンプー
MINON（ミノン）薬用ヘアシャンプーは、1973年に化粧品アレルギーに対する解決策として誕生しました。ブランド名の由来である「3つのNon」に基づき、アレルギーの原因物質を極力カットし、低刺激性で弱酸性の製品を目指しています。
植物性アミノ酸系洗浄成分を使用し、うるおいを保ちながら頭皮と毛髪の汚れをすっきりと落とします。かゆみやフケ、頭皮のニオイなどのトラブルを抑える薬用処方で、敏感肌や乾燥肌の方にも安心してお使いいただけます。さらに、サルフェートフリーで殺菌成分も無配合。ほのかなフローラル系の香りが特長です。
| 内容量 | 1本 450mL | |
| 成分 | <有効成分> グリチルリチン酸2K <その他の成分> ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液、ラウロイルメチル-β-アラニンNa液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、BG、POEセトステアリルヒドロキシミリスチレンエーテル、ラウリン酸ポリグリセリル、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、安息香酸Na、パラベン、香料、ヒドロキシエタンジホスホン酸液 | |
5. ジョンマスターオーガニック(john masters organics) L&Rシャンプー N （ラベンダー&ローズマリー）
ジョンマスターオーガニックのL&Rシャンプー Nは、すっきりとした洗い上がりで、根元からふんわりと立ち上がる髪を実現します。ヤシ油由来の洗浄成分が豊かな泡を生み出し、やさしく汚れを落とし、コンフリー葉エキスが頭皮の荒れを防ぎます。
さらに、加水分解コメタンパクが髪のダメージを補修し、なめらかな髪へと導きます。穏やかでやさしいラベンダーと爽やかなローズマリーの香りが、バスルームに広がります。乾燥頭皮におすすめです。
| 内容量 | 1本 236mL、473ml | |
| 成分 | アロエベラ液汁*、コカミドプロピルヒドロキシスルタイン、グリセリン、ヒドロキシプロピルグアーガム、水、塩化Ｎａ、（カプリリル／カプリル）グルコシド、コカミドプロピルベタイン、加水分解コメタンパク、ラベンダー油、ユーカリ葉油*、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ラバンデュラハイブリダエキス、リナロール、酢酸リナリル、クエン酸、ローズマリー葉油*、カラメル、チャ葉エキス（ホワイトティー）、コンフリー葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、パンテノール、ヒマワリ種子油*、スギナエキス*、セイヨウイラクサ葉エキス*、アマニ油、ルリジサ種子油*、ホホバ種子油*、ラバンデュラハイブリダ油、カミツレ花エキス*、セイヨウノコギリソウエキス*、ラベンダー花／葉／茎エキス*、チャ葉エキス（グリーンティー）*、トコフェロール、安息香酸Ｎａ、ソルビン酸Ｋ （*はオーガニック成分です） | |
6. ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー
ルベルのイオ クレンジング リラックスメントは、地肌をすっきりとし、髪をなめらかに洗い上げるシャンプーです。きめ細やかでクリーミーな泡が髪と地肌に広がり、汚れを心地よく取り除きます。
特にドライな地肌に向けて設計されており、シリコンフリーで、植物由来の洗浄成分を使用しています。レピジュアと甘草エッセンスが含まれ、地肌を保湿し、保護します。ローズルグリーンの香りが潤い感を演出します。乾燥頭皮・脂性頭皮におすすめです。
| 内容量 | 1本 600mL | |
| 成分 | 水、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドメチルMEA、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルヒドロキシスルタイン、グリチルリチン酸2K、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-47、クエン酸、クエン酸Na、エチドロン酸、BG、ポリクオタニウム-64、安息香酸Na、メチルイソチアゾリノン、香料 | |
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頭皮シャンプーの正しい使い方
頭皮シャンプーは、以下の手順で使うのがおすすめです。
- 髪をぬらし、シャンプーを適量手に取る。
- 指の腹を使って、頭皮をマッサージするように洗い上げる。
- しっかりと洗い流す。
- 週に2～3回程度使用するのが目安。
1. 髪をしっかりと濡らす
シャンプー前に髪をしっかりと濡らすことは、頭皮シャンプーを泡立てるために重要です。
髪が濡れていないと、シャンプーが頭皮に均等に行き渡らず、汚れが落ちにくくなります。
髪全体が濡れるまで、ぬるま湯でしっかりと洗い流しましょう。
2. シャンプーを適量手に取る
シャンプーは、適量を手に取ります。
一般的には、500円玉程度の量で十分です。
髪の毛の長さや量によって、必要量は調整してください。
3. 指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗い上げる
シャンプーを手に取ったら、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗い上げます。
爪を立てないように注意し、頭皮全体をまんべんなく洗いましょう。
特に、皮脂汚れが溜まりやすい生え際や襟足は、念入りに洗いましょう。
4. しっかりと洗い流す
頭皮シャンプーをしっかりと洗い流すことは、頭皮に残ったシャンプー成分を落とすために重要です。
シャンプーが残っていると、頭皮の炎症やかゆみを引き起こす可能性があります。
髪全体が泡立ちなくなるまで、ぬるま湯でしっかりと洗い流しましょう。
5. 週に2～3回程度使用するのが目安
頭皮シャンプーは、週に2～3回程度使用するのが目安です。
毎日使用すると、頭皮の必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があります。
自分の頭皮質や髪の状態に合わせて、使用頻度を調整してください。
その他のポイント
- シャンプー後は、頭皮をしっかりと乾かしましょう。
- 週に1～2回程度、トリートメントを使用するのもおすすめです。
- 頭皮に異常を感じたら、使用を中止し、皮膚科を受診しましょう。
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まとめ
「頭皮の汗に悩まされることは、日常生活やアクティブな時間を過ごす上で、本当に不快なものです。しかし、爽快頭皮用シャンプーを使用することで、その不快感から解放されることができます。この記事でご紹介した6つのおすすめ商品は、それぞれが独自の清涼感と効果的な洗浄力を持ち、頭皮を心地よくリフレッシュしてくれます。
日々の洗髪を爽快な体験に変えることで、新たな自信と快適さを手に入れてください。この夏、そして一年を通じて、頭皮の健康と清潔を保つために、ぜひこれらのシャンプーを試してみてください。心地よい爽快感が、あなたの日常をもっと軽やかに、もっと楽しく彩ることでしょう。さあ、清涼感溢れる新しい洗髪体験を始めましょう。
投稿者プロフィール
- こんにちは！記事をご覧いただき、ありがとうございます。「春のような心地よさを日常に」をテーマに、竹ヘアブラシの販売を中心に活動しているサイト管理者です。
自らの家庭環境や自律神経不調の克服を経て、メンタル心理カウンセラーの資格を取得しました。日々、人々が心地よい生活を送るためのヒントやアドバイスを提供することを心がけています。
最近の趣味は、テレビゲームやアニメ鑑賞です。健康や心の健やかさに関心を寄せるだけでなく、自動車にも興味を持っています。
このブログを通じて、皆さんがより豊かな日常を送る手助けができれば幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
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