インナーチャイルドの癒し方|自分でできることと幼少期の傷の関係
夜中に検索して、また画面を閉じた。 「インナーチャイルドの癒し方」と打ち込んでも、難しい心理用語が並ぶだけで、自分でできることが何なのかわからないまま終わる——そういう夜がある。 「どうしていつも人間関係がうまくいかない […]
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夜中に検索して、また画面を閉じた。 「インナーチャイルドの癒し方」と打ち込んでも、難しい心理用語が並ぶだけで、自分でできることが何なのかわからないまま終わる——そういう夜がある。 「どうしていつも人間関係がうまくいかない […]
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ACを自分で治す方法を探している人の多くは、特別な出来事ではなく、日常の小さな場面で強い違和感を抱えている。 職場で誰かの声のトーンが少し変わっただけで胸がざわつく。相手は普通に話しているだけなのに、身体は先に緊張してし
ACを自分で治す方法|過去に縛られぬ生き方へ 続きを読む »
会話が終わった後で、言い方がまずかったかと何度も巻き戻す。 既読がつかないだけで、何かしてしまったかと考える。 人付き合いに疲れた、という感覚は、別に「人嫌い」になったわけじゃない。ただ、気を使い続けることにもう体がつい
人付き合いに疲れた|関係を薄くしながら、なんとか生きていく方法 続きを読む »
言葉が刺さる。 「気にしすぎだよ」と言われても、気にせずにはいられない。職場でのひと言、家族の無意識な指摘、SNSのコメント。平気なふりをして笑っていたのに、帰り道でじわじわ思い出して、夜になっても頭から離れない。 「な
言葉が刺さるのはなぜ?HSPの心の守り方ガイド 続きを読む »
不安とストレスが、何でもない日の夜に突然重くなる。 そういう日が、続いている。 職場でのちょっとした一言が頭を離れない。グループLINEの既読スルーが気になって眠れない。ニュースを見ただけで気分が沈む。そんな経験が積み重
不安とストレスに押しつぶされそうな日に|心を整える7つの習慣 続きを読む »
「まだ1ヶ月しか経っていないのに」という言葉が、ずっと頭の中をループしている。 仕事1ヶ月で辞めたいと思う自分が、甘えなのかどうか。自分でもわからないまま、朝を迎えている人へ。 結論から言う。仕事を始めて1ヶ月で「もう無
仕事1ヶ月で辞めるのは甘え?限界を感じたときの判断基準 続きを読む »
朝、アラームが鳴るたびに体が少し重くなる。 入社してまだ数ヶ月。仕事はこなしている。でも、会社に向かうたびにどこかが削れていく感覚が、ずっと抜けない。「辞めたい」という言葉が浮かぶたびに「甘えだ」と打ち消してきたが、同期
新卒で辞めるのは甘え?限界を感じたときの判断基準 続きを読む »
仕事を任せてもらえない日が続くと、じわじわと消耗していく。 頑張っているのに手が空いたまま、隣の同僚には次々と依頼が来る。「自分だけ必要とされていないのかな」と思い始めると、職場にいること自体がしんどくなる。 仕事を任せ
仕事任せてもらえない・・・辞める前に考えること 続きを読む »
「会社を辞める」と言いづらい――その一言が、何週間も喉に引っかかったまま消えない。 「今日こそ言おう」と思って出社して、上司の顔を見た瞬間にタイミングを失う。 それを何度も繰り返しているうち、言えない自分がおかしいのかと
「辞めたい」という言葉が、何週間も頭の中をぐるぐるしている。 バイト辞めづらいと感じながら、今日もシフトに入った。「迷惑をかけたくない」「嫌われたくない」——その気持ちが、口を閉じさせる。「今日こそ言おう」と思って出勤し