「職場 うつ病 続出」という状況を耳にして、不安を覚える方は少なくないのではないでしょうか。 特にHSP（Highly Sensitive Person）の特性を持つ25～45歳の男女は、感覚過敏によって日常の刺激を強く

職場の環境がつらいと感じていませんか。 音やにおい、周囲の話し声や上司のちょっとした言葉に敏感に反応してしまい、疲れやすい――そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 特に、HSP（繊細な気質）を持つ方にとって、日々

職場に入った瞬間、体が勝手に緊張する。 上司の声のトーンが変わるだけで、頭の中が「何かしたかな」に切り替わります。会議が終わって席に戻るとき、なぜか妙に疲れていて、自分が何を話したのかも曖昧になっています。 廊下で誰かと

大人になった。仕事もしている。生活も回っている。それでも毒親育ちが生きづらい感覚が続きます。 それでも、なぜかずっと削られている気がします。人より疲れやすい。休んでも回復しない。頑張ることをやめられない。なぜ自分だけこん

なぜ日本は生きづらいのか、と立ち止まる瞬間があるなら、すでに心と体が削れています。生きづらい世の中が続くと、その疲れを自分のせいにしやすくなります。 仕事や人間関係でがんばっているのに、どこにも安心できる場所がない。夜に

生きづらいとは何か。 そう考えながら、今日もなんとか一日をやり過ごした人がいるはずです。 疲れているのに休めない。理由ははっきりしないのに、心だけが張りつめています。 生きづらいとは、周囲に合わせ続けるうちに、自分の感覚