気持ちが乱れているときは、考えなくて大丈夫です。
頭が回らない日にも、そのまま使えるチェックリストを置いています。

感情が乱れたときの整え方チェックリスト(無料)

※ 読むだけでもOKです。途中でやめても問題ありません。

ずっと疲れている気がする。
まわりに合わせるだけで精一杯で、
気づくと、
心が置いていかれている日がある。

それは、あなたが弱いからではありません。
生きづらさを感じるほど、
日々を必死に越えてきた証です。

feevera(フィーヴェラ)は、
そんな日のために、
「今日を耐えるための考え方と対処」
まとめた場所です。

Mission

生きづらさを感じながらも、
今日を越えている人に。

無理に前向きにならなくていい。
すぐに変わらなくてもいい。

feeveraは、
心が崩れそうな日に、
いま必要な考え方と、
実際に使えるセルフケアを届けます。

「がんばらなきゃ」と
自分を追い立てる日々から、
「崩れないように整える」日常へ。
生きづらさを抱えたままでも、
続けられる暮らしを支えます。

Blog

生きづらい日に、
何を考え、どう過ごすか。
今日を越えるための読みもの。

PDF Guides

頭が回らない日でも使える、
生きづらさを整えるための
実践ガイド。

Store

手にとることで、
気持ちを現実的に整える
セルフケアアイテム。

いま「どうしたらいいかわからない」と感じているなら、
ここから読んでください。

生きづらいどうしたらいい?今日を耐えるための考え方と対処法

※ 最後まで読まなくて大丈夫です。開けた時点で、今日は十分です。

心が疲れたときのために
→ そのまま使えるセルフケアガイドをまとめています

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心が疲れたときのために
→ 自分をいたわるセルフケアをまとめたPDF一覧はこちら

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