最終更新日: 2025年5月3日 by ゆら葉（ゆらは）
なんとなく疲れやすい。
感情が揺れやすくて、自分でもどうしたらいいかわからない。
そんなHSP気質・繊細な感受性を持つ方に向けて、
Feeveraでは、心と暮らしを整えるチェックリストPDFシリーズをつくっています。
このたび、ご好評いただいている3つのPDFをまとめてお得にご利用いただけるセット販売としてご用意しました。
スマホでも読めて、印刷もOK。
A4サイズで見やすく、やさしく暮らしに寄り添う内容です。
🌸セットに含まれるPDF
- 心地よい生活チェックリスト（朝・昼・夜）
HSPさんが安心して1日を過ごすためのやさしいルーティンを紹介。 - 感情が乱れたときの整え方チェックリスト
涙・混乱・イライラなど、心が揺れたときに整える30のヒントを掲載。 - モードチェンジ習慣チェックリスト
オンオフの切り替えが苦手な方へ。仕事モードや休息モードに自然に移行する習慣づくりをサポート。
3つを組み合わせて使うことで、
朝から夜まで、心と暮らしをまるごと整える習慣が手に入ります。
▶︎【チェックリストPDF 3点セット】の詳細はこちら
https://note.com/yuraha_hsp/n/n5a626b68ec33
これからも、やさしくて心地よい毎日をサポートできるよう、
Feeveraは、HSPさんに寄り添うヒントをお届けしていきます。
投稿者プロフィール
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HSP気質や感覚過敏を持つ方のために、「静かでやさしい暮らし」をテーマに執筆しています。
障がい者支援施設での支援員経験や、自身のHSP傾向をきっかけに、メンタルヘルスについて学びました。
現在は、取得したメンタル心理カウンセラーの資格を活かし、言葉を通じたサポートを目指しています。
ヘアケアや香り、セルフケアの方法など、日常の中で心がふっと軽くなるようなヒントをお届けしています。
HSP診断テストのスコアは75（中程度）。静かな時間と、ちいかわが好きです。
ときどき登場する「ふぃーちゃん」は、Feeveraの小さな案内役。
記事のなかで、すこし疲れた気持ちをやわらげてくれる存在です。
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※本記事の内容はfeevera編集部による体験や調査・口コミに基づいて構成されています。
※効果や感じ方には個人差があります。ご自身の肌質や体調に応じて、商品説明や成分表示もあわせてご確認ください。
※本記事は医療行為・治療を目的としたものではありません。
