枕が合わずに眠りが浅かったり、朝起きても疲れが取れないと感じることはありませんか。 特にHSPのように感覚が敏感な人にとって、枕の硬さや素材、肌ざわりは、眠りの質を左右する大きな要素です。 合成素材のチクチク感やムレ、音 […]

枕を使わずに眠る「枕なし睡眠」が、最近静かな注目を集めています。 枕がどうしても合わない、首や肩が落ち着かない──そんな悩みを抱えている人にとって、枕なしはひとつの選択肢になるかもしれません。 特に、HSP（ハイリー・セ

HSPの人は、日々の暮らしの中で「なんとなく疲れやすい」「気を使いすぎてしまう」と感じることが多いかもしれません。 音や光、においといった感覚的な刺激に敏感で、人との関わりの中でも深く気を配る──そんな繊細な特性ゆえに、

そんな悩みを抱えていませんか？ HSP（Highly Sensitive Person）は、音や光、ストレスに敏感で、眠りにつきにくいことが特徴のひとつです。 ちょっとした生活音が気になったり、考えすぎてしまったりして、

日々の生活の中で、知らず知らずのうちにストレスをため込んでいませんか？ 特に HSP（Highly Sensitive Person） の人は、音や光、匂い、人間関係などの刺激を敏感に感じやすく、心が疲れやすい傾向があり