メンタルケア - feevera 天然竹ヘアブラシ専門ブランド

常にイライラしてしまうあなたへ。穏やかな毎日を送るための5つのステップ

「また同じことでイライラしてる…私ってどうしてこんなにカリカリしちゃうんだろう？」と、自分の感情に振り回されてしまうことはありませんか？仕事や家事、子育て、そして人間関係の中で、気づけばストレスが積み重なり、些細なこと […]

「家族との関係がうまくいかなくて悩んでいる」「誰かに相談したいけど、どうすればいいのか分からない」そんな風に感じていませんか？家族との関係は、私たちの生活において最も重要でありながら、時には最も困難な部分でもあります。

辛い、苦しい、悲しい…誰もが人生の中で経験する感情です。しかし、これらの感情に囚われ続けてしまうと、心身ともに疲弊し、日常生活にも支障をきたしてしまう可能性があります。そこで今回は、辛い、苦しい、悲しいと感じているあな

心の健康は、誰もが大切にするべきものです。現代社会では、ストレスやプレッシャーが多く、心の不調を抱える人が増えています。しかし、セルフケアを実践することで、心の健康を維持し、より充実した生活を送ることができます。こ

自分自身を責めてしまう… 他人と比べて落ち込んでしまう… そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？近年注目を集めている「セルフコンパッション」は、自分自身に対して思いやりや理解を持ち、ありのままを受け入れることで

現実を直視するのは時に辛く、その厳しさから逃れることを願うこともあるでしょう。しかし、心身の安定と成長を促すためには、現実逃避の方法を知ることが重要です。そこで本記事では、「現実を見たくない」と感じる方へ、現実逃避す

仕事のやる気がなくなることは誰にでもあるものです。しかし、そのような時期を乗り越え、再び充実感を取り戻す方法があります。この記事では、「仕事のやる気がなくなった」という方へ、仕事のやる気が出ない原因とやる気を復活させ

「なんだか疲れが取れない」「常にだるい…」。そんな状態が続いていませんか？忙しい現代社会では、疲れが溜まりやすく、それが日々のパフォーマンスに悪影響を与えることも。ですが、適切なケアをすれば、元気な日常を取り戻すこ

人生を自分の手でコントロールし、真の幸福を手に入れるためには、自らの価値観に基づき、自分の心に正直に生きることが極めて重要です。しかしこの旅路には、時折の悩みや途方に暮れる瞬間もついてまわります。この記事では、「自分

職場が陰口ばかりで毎日憂鬱になっていますか？陰口だらけの職場で過ごす日々は、心を蝕みます。しかし、気持ちを守る方法があります。本記事では、陰口ばかりの職場に耐えきれない方へ向けて、心を守るための対策を紹介します。