投稿者名:ゆら葉(ゆらは)

家庭や人間関係の中で安心できず、生きづらさを抱えてきました。その経験から、心を守り整えることに目を向け、現在は feevera(フィーヴェラ)として、繊細さを否定しないセルフケアや、心が落ち着く生き方のヒントを届けています。

チェックリストPDF3点セットのご案内

なんとなく疲れやすい。感情が揺れやすくて、自分でもどうしたらいいかわからない。 そんなHSP気質・繊細な感受性を持つ方に向けて、Feeveraでは、心と暮らしを整えるチェックリストPDFシリーズをつくっています。   こ […]

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40代のエイジングケア|敏感肌にやさしい自然派スキンケア習慣

40代に入ると、肌の変化に戸惑いを感じる方が少なくありません。  乾燥やハリ不足、なんとなく疲れたような印象──それは、年齢とともに肌が求めるケアが変わってきたサインです。  特に敏感肌やHSP気質の人にとっては、スキン

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自然な二重に!やさしいアイテープ特集

まぶたにテープを一枚貼るだけで、二重のラインが出る。 それがアイテープの基本的な仕組みだ。ただ、実際に使ってみると「すぐ剥がれる」「まぶたが赤くなった」「不自然な仕上がりになった」という経験をした人は多い。素材や形状が合

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癒される香りのおすすめヘアミスト特集

おすすめヘアミストは、髪をやさしく整えながら、ふわっと心を癒してくれる存在です。 強すぎる香りや刺激のある成分に敏感な方にとって、ヘアミスト選びはとても大切なポイントになります。 特に、自然素材やシンプルな暮らしを好み、

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刺激が少ないおすすめ枕7選|心地よさ重視の方へ

枕が合わないまま、今日も眠れなかった。 朝起きても頭が重い、首がこっている、なんとなく疲れが残っている——そういう朝が続いているなら、枕が原因のひとつになっている可能性がある。 特に、素材のチクチク感が気になる、ムレた感

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緊張しない花屋の買い方|入る前に知っておきたい流れと対処

花屋の前まで来て、結局入れなかった経験がある人は、意外と多い。 ドアの前に立って、なんとなく中を覗いて、「まあいいか」と通り過ぎる。買いたいものがあったわけじゃないから、という理由をつけて。 でも本当のところは、「入り方

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頭皮にやさしいカラートリートメントのやり方

カラー トリートメントを使ったあとに、頭皮がピリピリしたり、かゆみを感じたりしたことはありませんか? とくに、HSP気質を持ち、香りや刺激に敏感な方にとっては、少しの違和感でも強い不快感につながることがあります。 髪をい

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質の良い睡眠をとる方法|敏感な体質でも眠れる7つの簡単な習慣

眠っているのに、翌朝も体が重い。 夜中に何度か目が覚めて、そのたびに「また眠れなかった」という感覚だけが残る。 質の良い睡眠をとる方法を調べても、「リラックスしましょう」「規則正しい生活を」という言葉ばかりで、そんなこと

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枕なしで寝るメリットとは?快眠できる人の特徴と試し方

枕なしで寝るメリットを調べている人は、たいてい同じ夜を繰り返している。 枕を何度も買い替えた。高さを変えた。素材を変えた。それでも朝起きると首が重くて、肩がこっていて、「また眠れなかった」という朝が続く。 「もしかして、

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ヘアブラシは竹製が正解?敏感な頭皮にも◎

ヘアブラシを使うたびに「静電気が気になる」「頭皮がピリピリする」と感じることはありませんか? 髪や肌がデリケートな方にとって、毎日のブラッシングは意外とストレスになりやすい時間です。 とくにHSP気質があり、五感が敏感な

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