投稿者名:ゆら葉(ゆらは)

家庭や人間関係の中で安心できず、生きづらさを抱えてきました。その経験から、心を守り整えることに目を向け、現在は feevera(フィーヴェラ)として、繊細さを否定しないセルフケアや、心が落ち着く生き方のヒントを届けています。

髪の毛が抜ける10代必見!成長期の抜け毛対策とヘアケア

「最近、髪の毛が抜けることが増えた気がする…」 「10代で髪が薄くなることはあるの?」 「ストレスやヘアケアが影響しているのかも?」 10代で抜け毛が増えると、不安になりますよね。 特に、シャンプー時や朝起きたときに髪の […]

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肌が弱い人向け|iHerbで買える低刺激オーガニックコスメ7選

肌が弱いと、新しいコスメを試すたびに「また合わないかもしれない」という不安が先に来る。 赤み・かゆみ・ヒリつき。スキンケアのたびに肌が反応していると、何が原因なのかもわからなくなってくる。オーガニックと書いてあっても、実

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HSPが寝れない夜に試したい!リラックス快眠アイテム5選

HSPで寝れない人は、こういう夜が普通にある。 考えすぎるのをやめたいのに止まらないし、音も無視できないし、「早く寝なきゃ」と思うほど余計に目が冴える、あの状態が何回も続く。 そのまま朝になると、体は重いし、頭もぼーっと

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ストレスで浪費してしまうのをやめたい|繰り返す原因と止め方

ストレスで浪費してしまうのをやめたいと思いながら、今日も帰り道にコンビニに入っていた。 特に何が食べたいわけでもない。けれどカゴの中に、スナックとチョコといつも買わない炭酸飲料が入っている。レジを通るときだけ、少しだけ気

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綺麗に髪を伸ばす方法|ダメージなしで美しく育てるコツ

このように感じたことはありませんか? 特に、HSPの特性を持つ人は、髪への刺激や強い香りに敏感で、市販のヘアケア製品が合わないことも多い もの。 髪を大切にしながら健康的に伸ばすには、ダメージを防ぎ、髪本来の力を引き出す

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HSP向け|趣味で稼ぐ在宅ワーク&副業アイデア

そんなふうに感じていませんか? HSPの特性を持つ人は、周囲の刺激に敏感で、職場のノルマや対人関係に疲れやすい傾向があります。 会社員として働くことが難しいと感じることもあるでしょう。そんな方におすすめなのが、趣味を活か

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ヘアケアルーティン|HSP向けの優しい習慣とおすすめアイテム

ヘアケアルーティンを見直すことで、髪のダメージを減らしながら、心も落ち着く時間を作れることをご存じですか? HSP(Highly Sensitive Person)の人は、頭皮や髪の刺激に敏感で、強い香りや化学成分が含ま

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ストレス発散におすすめ!HSP向け癒しグッズ10選

「なんだか疲れた」と感じるとき、原因がはっきりしないことが多い。 職場での会話、帰り道の人混み、誰かの一言。どれも大きな出来事ではない。けれど、HSP気質の人はその一つひとつを無意識に処理し続けているため、気づいたときに

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ヨガの服装が恥ずかしい人へ|体型カバーの選び方

ヨガを始めようとして、最初につまずくのが「服装」だったりする。 体のラインが出るウェアを着て、知らない人たちの中に混ざる。それだけで、スタジオの扉を開ける前から気持ちが重くなる。「自分には早い気がする」と感じて、結局また

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