ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが取れない。
何もしていないのに、体も気持ちも消耗している感覚がある。
「休めていないわけじゃないのに」
「もう少し回復してもいいはずなのに」
そう思いながら、この状態が続いている人もいるかもしれません。
このページでは、休んでいるのに回復しない感覚に心当たりがある人のために、
今の状態に近いページをまとめています。
疲れの原因は、体だけでも、心だけでもないことがあります。
五感、暮らし、気持ち。
どこに負荷がかかっているかは、人それぞれです。
全部読まなくても大丈夫です。
今いちばん近いものを、ひとつだけ選んでください。
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今の状態に近いものを選んでください
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- 寝ても疲れが取れない・眠気が残る
- 何もしていないのに、消耗している感じがする
- 休んでいるはずなのに、回復しない
- 五感や暮らしの刺激が、回復を妨げているかもしれない