心を整えるPDFシリーズ

HSPさん・感覚に敏感なあなたへ。毎日を、すこしやさしく整える時間を。

Feeveraでは、「整えることは、がんばらないこと」と捉え、
やさしく心に寄り添うPDFチェックリストを制作・販売しています。

どれも、1日5分でできる“感覚と気持ちのリセット習慣”ばかり。
静かに整え直す時間を、あなたの暮らしの中に。

📘 商品一覧

1｜心地よい生活チェックリスト（朝・昼・夜）

〜なんとなく疲れやすいあなたへ〜

HSPさんが安心して毎日を整えられるよう、
朝・昼・夜のルーティンに寄り添った行動をチェック形式でご紹介。

  • PDF全9ページ（A4）
  • ¥300（税込）・スマホOK・印刷OK

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2｜感情が乱れたときの整え方チェックリスト

〜HSP・繊細さんのための、心のリセット習慣〜

感情に飲まれてしまいそうなとき、
涙・イライラ・混乱をそっと落ち着ける30の整え方を掲載。

  • PDF全9ページ（A4）
  • ¥300（税込）・スマホOK・印刷OK

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3｜モードチェンジ習慣チェックリスト

〜気持ちの切り替えが苦手なHSPさんへ〜

仕事や人との関わりでONになった心を、
朝・日中・帰宅後・夜にわけて、やさしくOFFへ。
オンオフのあいだに、心を整える40の習慣を掲載。

  • PDF全9ページ（A4）
  • ¥300（税込）・スマホOK・印刷OK

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✅ ご利用について

  • すべて買い切り型PDF（1回の購入でずっと使えます）
  • スマホ／PCどちらでも閲覧可能、印刷も自由
  • 個人利用のみOK（転載・再配布はご遠慮ください）

🕊 こんなときにおすすめです

  • 頑張れない日に、静かに整えたい
  • 感情が不安定で、自分を守りたい
  • 自分にやさしくする時間がほしい
  • 忙しい毎日に、1日1分の「整え直し」を取り入れたいとき

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