記事一覧
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不安やストレスを和らげる習慣7選
更新日：2025年4月16日 / 公開日：2025年4月16日カテゴリ：心と体のリラクゼーション不安やストレスを感じやすい毎日が、心を静かに揺らしている──。 日々の些細な出来事に心が反応しやすい方にとって、ストレスや不安は切り離せないテーマかもしれません。 特にHSP（繊細さん）のように感受性が高い人は、周囲の声 […]
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ひどい癖毛に悩む人へ｜優しい対策法
更新日：2025年4月22日 / 公開日：2025年4月16日カテゴリ：ナチュラルヘアケアひどい癖毛に悩み、毎朝鏡の前でため息をついていませんか。 髪がまとまらないことで気分が沈んだり、人目を気にして外出が億劫になったりする方も多いかもしれません。 とくにHSPのように感覚が繊細な方は、香りや刺激の強いケアア […]
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紫外線は部屋の中でも届く？対策法を徹底解説！
更新日：2025年4月15日 / 公開日：2025年4月15日カテゴリ：心地よいライフスタイル紫外線は「外にいるときだけの問題」と思われがちですが、実は部屋の中にも届いています。 とくにHSP（繊細な気質を持つ人）にとっては、わずかな光や肌への刺激でも大きなストレスになりやすく、「室内にいるのに肌がジリジリする」 […]
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敏感肌でも安心！日焼け止めの選び方【おすすめ日焼け止め5選】
更新日：2025年4月15日 / 公開日：2025年4月15日カテゴリ：心地よいライフスタイル日焼け止めの選び方に悩んでいる人は、決して少なくありません。 とくに肌が敏感な人や、香りやべたつきといった刺激にストレスを感じやすいHSPの方にとって、日焼け止め選びは思っている以上に大変な作業です。 肌が赤くなったり、 […]
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髪をナチュラルに整える簡単ケア術【おすすめ3選】
更新日：2025年4月22日 / 公開日：2025年4月13日カテゴリ：ナチュラルヘアケアナチュラルな髪に整えたいけれど、どんなケアが自分に合っているのかわからない。 香りや刺激の強いアイテムに疲れてしまい、自然体で心地よく過ごしたいと感じていませんか？ とくにHSP気質の方にとって、髪の手触りや香りは日常の […]
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髪と心が整う朝のナチュラルケア習慣【おすすめ6選】
更新日：2025年4月17日 / 公開日：2025年4月13日カテゴリ：ナチュラルヘアケア朝、鏡の前で髪がまとまらないと、それだけで気分が沈んでしまうことはありませんか。 とくに感覚に敏感なHSPの方にとっては、髪の広がりやうねり、スタイリング剤の香りやベタつきが、大きなストレスの原因になることもあります。 […]
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敏感肌にやさしいシャンプーの選び方【おすすめ3選】
更新日：2025年4月24日 / 公開日：2025年4月13日カテゴリ：ナチュラルヘアケアシャンプーの選び方に悩んでいるあなたへ。 市販品を使うたび、頭皮のかゆみやフケ、ベタつきを感じていませんか？ 【同じように「どんなシャンプーを使ってもパサつく」とお悩みの方は、以下のの記事も参考になります。】 香りや刺激 […]
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仕事1ヶ月で辞めるのは甘え？HSPが限界を感じたら
更新日：2025年4月25日 / 公開日：2025年4月10日カテゴリ：HSPと仕事・働き方仕事を始めてまだ1ヶ月。 それなのに「辞めたい」と思ってしまう自分に、不安や罪悪感を抱えてはいませんか。 「こんなに早く辞めるのは甘えかもしれない」「もう少し頑張るべきかも」と、自分を責めてしまう方もいるかもしれません。 […]
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新卒辞める前に考えたい、心を守る選択肢
更新日：2025年4月25日 / 公開日：2025年4月10日カテゴリ：HSPと仕事・働き方新卒で入社して間もないのに、「もう辞めたい」と感じていませんか。 朝起きるのがつらい、会社に行くと心がざわつく。そんな毎日が続く中で、「自分が弱いだけなのでは」と悩んでいる方も多いかもしれません。 とくにHSP（繊細で感 […]
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仕事任せてもらえない…辞める前に考えること
更新日：2025年4月8日 / 公開日：2025年4月8日カテゴリ：HSPと仕事・働き方「仕事を任せてもらえない」と感じる日々が続くと、心が疲れてしまいます。 職場で一生懸命に取り組んでいるのに、なぜか責任ある仕事を任されない。 「自分には価値がないのでは」と悩んでしまう方もいるかもしれません。 特にHSP […]
