心地よい匂いで嗅覚から癒しを引き寄せる方法4選
朝、目覚めたときからなんとなく落ち着かない。 仕事や人づきあいに気を遣いすぎて、夜にはもう心も身体もくたくた。 「ゆっくり深呼吸したいのに、それすらうまくできない」 そんなふうに感じる日が、あなたにもあるのではないでしょ […]
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癒し
心の傷を癒す習慣｜トラウマ・ストレスを和らげる方法
心の傷を癒す方法を探している方の中には、「過去の出来事を思い出して苦しくなる」「職場や人間関係で傷つきやすい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 特にHSP（繊細さん）や内向型の方は、ちょっとした言葉や出来事を深
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