最終更新日: 2024年11月20日 by ふぃーちゃん
髪の広がりに悩んでいる皆さん、特に10代後半から30代の女性や、髪のケアに関心を持つ男性、さらには小さな子どもの髪の扱いに困っている親御さんへ。
本記事では、髪が広がる原因とその対策方法を詳しく解説します。
乾燥やダメージ、くせ毛といった要因が、思い通りのスタイリングを妨げているのではないでしょうか。
髪が広がることで、見た目や時間の無駄に悩むことは多いものです。
自信を持って外出したいと思う反面、うまくまとまらない髪にストレスを感じる方も多いでしょう。
そんな悩みを解消するため、髪の状態を改善する方法やスタイリングのコツを紹介します。
自分に合った対策を見つけ、心地よい暮らしを手に入れましょう。
髪が広がる3つの原因はダメージ、乾燥、くせ毛
1. ダメージによる広がり
髪がダメージを受けると、髪表面を守るキューティクルが剥がれたり、傷んだりします。
キューティクルは髪内部の水分を保つ重要な役割を持っていますが、ダメージが蓄積すると、キューティクルの機能が低下します。
この状態では髪の内部から水分が失われ、乾燥が進行してしまいます。
- パサつきの悪循環
髪がパサつくと、さらに広がりやすくなるのです。このような状態を避けるためには、日々のケアが重要です。 - 乾燥の影響
乾燥した髪は空気中の水分を吸収しやすくなり、これが広がりの原因になります。ダメージを受けた髪は、キューティクルの隙間から水分だけでなく、栄養素も失いやすくなります。
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ダメージを与える主な原因
- カラーリングやパーマ
カラーリングやパーマの薬剤は、キューティクルを傷つける可能性があります。特に、頻繁に行うとダメージが蓄積し、広がりやすくなります。 - ドライヤーの熱
ドライヤーの高熱は、キューティクルを傷め、髪を乾燥させます。特に、髪が濡れた状態で長時間高温のドライヤーを使用すると、ダメージが大きくなります。 - ヘアアイロンやコテ
ヘアアイロンやコテの高熱も、髪を傷め、乾燥させます。特に、設定温度が高すぎたり、同じ場所に何度も当てたりすると、ダメージが大きくなります。 - 紫外線
紫外線は、キューティクルを傷め、髪を乾燥させます。特に、夏場は紫外線が強いため、帽子を被ったり、日傘をさしたりして、髪を紫外線から守ることが大切です。
2. 乾燥による広がり
髪が乾燥すると、キューティクルが剥がれやすくなり、内部の水分が逃げてしまいます。
また、乾燥した髪は空気中の水分を吸収しやすく、これが広がりの原因になります。
乾燥の原因
- シャンプー
洗浄力の強いシャンプーを使用すると、頭皮の必要な皮脂まで洗い流してしまい、髪が乾燥しやすくなります。 - トリートメント不足
トリートメントは、髪に潤いを与え、キューティクルを保護する役割があります。トリートメントを十分に行わないと、髪が乾燥しやすくなります。 - ドライヤーの熱
ドライヤーの高熱は、髪を乾燥させます。特に、髪が濡れた状態で長時間高温のドライヤーを使用すると、乾燥がひどくなります。 - エアコン
エアコンの風は、髪から水分を奪い、乾燥させます。特に、冬場の乾燥した空気の中でエアコンを使用すると、髪が乾燥しやすくなります。
静電気による髪の広がりのメカニズム
静電気は髪の広がりを悪化させる一因です。
髪が乾燥したり、髪同士や服との摩擦が生じると、髪はプラスまたはマイナスの電荷を帯びます。
同じ電荷を持つ髪同士は反発し合うため、髪がバラバラに広がってしまいます。
特に乾燥した環境や摩擦が多い状況では、静電気の影響で髪のまとまりが悪くなり、広がりやすくなります。
当ブランドの天然竹ヘアブラシは、静電気対策に効果的です。
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3. くせ毛による広がり
くせ毛は髪本来の弯曲によって生じ、湿気の影響でさらに広がりやすくなります。
くせ毛の種類
- 波状毛
髪の毛が波打つように弯曲しているタイプです。最も一般的なくせ毛です。 - 捻転毛
髪の毛が束になって捻れているタイプです。 - 縮毛
髪の毛が細かく密集して、密集しているタイプです。
くせ毛の原因
- 遺伝
くせ毛は遺伝の影響が大きいとされています。親や祖父母から受け継いだ遺伝子によって、髪の形状や質感が決まります。毛根の形が曲がっていたり、髪の内部構造に違いが生じることで、くせ毛になることが多いのです。 - ホルモンバランス
思春期や妊娠、更年期など、ホルモンバランスの変化もくせ毛に影響を与えます。妊娠中や出産後はエストロゲンやプロゲステロンのレベルが変動し、髪質がくせ毛になったり、逆にストレートになることがあります。また、甲状腺の異常なども髪質に影響を及ぼすことがあります。 - 紫外線
紫外線は髪の健康に大きな敵です。紫外線によりキューティクルが損傷しやすく、これが髪の内部を乾燥させる原因になります。キューティクルが破壊されると髪の弾力性が失われ、くせ毛が悪化することがあります。特に夏場や屋外での活動が多い場合は、紫外線対策をしっかりと行うことが重要です。
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髪が広がる対策
髪が広がってしまうと、まとまらずに時間や見た目が気になってしまいますよね。
そこで、髪の広がりを抑えるためのヘアケア方法を、5つのポイントに絞って詳しく解説します。
1. ダメージを補修し、髪内部に潤いを
髪の広がりは、乾燥やダメージによってキューティクルが開くことが一因です。
キューティクルが開くと、髪内部の水分が失われ、外部からのダメージを受けやすくなります。
この悪循環を改善するためには、髪のダメージを補修し、内部に潤いを閉じ込めることが重要です。
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シャンプーの選び方
ダメージケアに特化したシャンプーを選ぶことが大切です。
髪と頭皮を優しく洗浄しつつ、ダメージ補修成分を配合したシャンプーを使用することで、髪の修復をサポートします。
特に、以下の成分が含まれているものが効果的です。
- ケラチンやアミノ酸
髪のタンパク質を補い、強化する効果があります。 - アミノ酸系洗浄成分
頭皮や髪に優しく、必要な潤いを残しながら洗浄します。 - ノンシリコンシャンプー
シリコンが髪に蓄積するのを防ぎ、頭皮の詰まりや髪のダメージを軽減します。
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トリートメント
シャンプー後は、髪に潤いと栄養を与えるトリートメントが重要です。
特に、以下の成分を含むトリートメントを選びましょう。
- ヒアルロン酸やセラミド、シアバター
髪内部に水分を閉じ込め、キューティクルを滑らかに整えます。 - ダメージヘア用トリートメント
ダメージを受けた髪を集中補修し、潤いを与えます。 - 保湿効果の高いトリートメント
髪内部にしっかりと潤いを閉じ込め、広がりを抑えます。
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2. アウトバストリートメントで髪表面をコーティング
ドライヤーやヘアアイロンなどの熱ダメージから髪を守るためには、アウトバストリートメントを使用しましょう。
アウトバストリートメントは髪の表面をコーティングし、水分を逃さずに広がりを抑える効果があります。
アウトバストリートメントとは？
アウトバストリートメントは、お風呂上がりの濡れた髪に使用する洗い流さないトリートメントです。
ドライヤーの前に使うことで、髪を保護し、ダメージを補修し、スタイリングをサポートします。
アウトバストリートメントの種類
- ヘアオイル
髪にツヤを与え、広がりを抑えます。 - ヘアミルク
髪を柔らかくし、扱いやすくします。 - ヘアクリーム
髪をしっかりと保湿し、ダメージから守ります。
これらのアウトバストリートメントを適切に使用することで、髪の広がりを防ぎ、しなやかな美しい髪を保つことができます。
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3. 髪質に合ったスタイリング剤でまとめる
スタイリング剤は髪の広がりを抑えるための効果的なアイテムです。自分の髪質に合ったスタイリング剤を選ぶことが非常に重要です。たとえば、細くて柔らかい髪には軽いテクスチャーのスタイリング剤を、太くて硬い髪には重めのクリームやワックスが効果的です。また、くせ毛や広がりやすい髪には保湿成分が豊富なスタイリング剤を使用することで、髪に潤いを与え、広がりを防ぐことができます。
スタイリング剤の使い方
スタイリング剤を使用する際は、適量を手のひらにとり、手のひらで温めてから髪に塗布します。
これにより、均一に広げることができます。
髪の根元から毛先にかけて丁寧に塗布することで、髪全体をしっかりとまとめることができます。
スタイリング剤を使用した後にヘアアイロンやブローを行うと、より一層まとまりのある仕上がりになります。
スタイリング剤の種類
- ワックス
髪に束感を与え、広がりを抑えます。 - ムース
髪全体にハリを与え、ふんわりと仕上げます。 - ヘアミルク
髪を柔らかくし、扱いやすくします。
これらのスタイリング剤を効果的に使用することで、髪の広がりを防ぎ、美しいスタイルを保つことができます。
4. ドライヤー
髪の広がりを抑えるためには、ドライヤーの使い方にも工夫が必要です。
適切なドライヤーテクニックを実践することで、髪のまとまりを良くし、広がりを防ぐことができます。
以下に詳しいテクニックを解説します。
熱ダメージを抑える優しい乾燥
ドライヤーの熱は髪を傷め、キューティクルを開いてしまうため、髪の広がりを悪化させてしまいます。
そこで、髪に優しい温度で乾燥し、熱ダメージを抑えることが大切です。
ポイント
- 温風と冷風を交互に使う
温風で髪をある程度乾かしたら、冷風でキューティクルを引き締めて、熱ダメージを軽減します。 - 適温で乾かす
髪質やダメージ具合に合わせて、適切な温度で乾かしましょう。目安としては、頭皮が少し熱いと感じるくらいの温度です。 - 髪から離して乾かす
ドライヤーを髪から15～20cmほど離して乾かすことで、局所的な熱ダメージを防ぎます。
根元からしっかり乾かしてボリュームダウン
髪は根元から乾かすことで、ボリュームを抑え、広がりを防ぎます。
また、根元がしっかりと乾いていないと、髪がペタンコになったり、頭皮の臭いの原因になることもあります。
ポイント
- 根元を指で持ち上げながら乾かす
根元を指で持ち上げながら乾かすことで、髪が立ち上がり、ボリュームダウンしやすくなります。 - 分け目を変えながら乾かす
同じ分け目で乾かすと、髪が寝てしまうので、分け目を変えながら乾かしましょう。 - ドライヤーを動かしながら乾かす
同じ場所に長時間ドライヤーを当てないように、ドライヤーを動かしながら乾かしましょう。
冷風で仕上げてキューティクルを閉める
ドライヤーの最後に冷風を当てることで、キューティクルを引き締め、髪の表面を滑らかにすることができます。
これにより、髪の広がりを抑え、ツヤを与えることができます。
ポイント
- 髪全体に冷風を当てる
髪全体に冷風を当てて、キューティクルをしっかりと引き締めます。 - 髪を下から上に向かって乾かす
髪を下から上に向かって乾かすことで、髪の流れを整え、まとまりやすくすることができます。 - ドライヤーの風速を弱める
仕上げは弱風でゆっくりと乾かすことで、髪にダメージを与えずにキューティクルを引き締めることができます。
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5. ヘアアイロン
髪が広がってしまうと、まとまらずに時間や見た目が気になってしまいますよね。
そこでここでは、髪の広がりを抑えるためのヘアアイロンテクニックを詳しく解説します。
適切な温度設定で髪をいたわる
ヘアアイロンの温度設定は、髪質やダメージ具合によって調整する必要があります。
高すぎる温度設定は髪を傷め、広がりを悪化させてしまうので、適切な温度で使用するようにしましょう。
目安温度
- 細毛・柔らかい髪：120～150℃
- 普通毛：150～170℃
- 太毛・硬い髪：170～180℃
- ダメージヘア：120～150℃
ポイント
- 髪質やダメージ具合に合わせて温度を調整する
- 最初は低めの温度から試し、必要に応じて上げる
- 同じ場所に何度も当てない
- 髪を引っ張りすぎない
前処理で髪を守る
ヘアアイロンを使用する前に、髪に熱保護スプレーなどの前処理剤を塗布することで、髪を熱ダメージから守ることができます。
前処理剤の種類
- 熱保護スプレー
髪全体にスプレーして、熱ダメージから守ります。 - ヘアオイル
髪に馴染ませて、熱ダメージから守り、ツヤを与えることができます。 - 洗い流さないトリートメント
髪内部に潤いを閉じ込め、熱ダメージから守ります。
ポイント
- 髪質に合った前処理剤を選ぶ
- 髪全体にしっかりと塗布する
- 乾いてからヘアアイロンを使用する
ブロッキングと正しいアイロンテクニック
髪をブロッキングしてアイロンを使用することで、髪全体にムラなく熱を当てることができ、広がりを抑えることができます。
ブロッキングの方法
ヘアアイロンを使う際の効果的なブロッキングの方法としては、まず髪全体を上・中・下の段に分けることが重要です。
それぞれの段に分けた後、さらに前髪、サイド、後ろの部分に細かく分けていきます。
このように髪を細かくブロッキングすることで、均一に熱を当てることができ、ムラなく美しい仕上がりが得られます。
特に前髪は顔周りを明るく見せるために丁寧に、サイドや後ろの髪は全体のバランスを考えてブロッキングします。
最後に、各ブロックをさらに細かい束に分けてからアイロンをかけることで、一度に大量の髪を処理せずに済み、ダメージを最小限に抑えつつ、しっかりとスタイリングすることが可能です。
この手順を丁寧に行うことで、プロフェッショナルな仕上がりを実現することができます。
アイロンテクニック
- 根元から毛先に向かって滑らせる
- 同じ場所に何度も当てない
- ゆっくりと動かす
- テンションをかけすぎない
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まとめ
髪の広がりに悩んでいる方は、ダメージや乾燥、くせ毛が原因となっていることが多いです。
広がりを抑えるためには、髪の内部をしっかりと補修し、潤いを保つことが必要です。
ダメージケア専用のシャンプーやトリートメントを選び、アウトバストリートメントで髪をコーティングすることが効果的です。
髪質に合ったスタイリング剤を使用し、ドライヤーやヘアアイロンの正しい使い方を実践することで、広がりを抑え、理想的な髪型を実現できます。
心地よい暮らしを楽しむためには、自分に合った方法で髪の悩みを解消し、自信を持って毎日を過ごすことが大切です。
あなたの髪が美しくまとまることで、日常生活がより快適で豊かになることを願っています。
投稿者プロフィール
- ふぃーちゃんは、feeveraの公式WEBライターです。ヘアケアやリラクゼーションなど、心地よい暮らしに関する情報を発信しています。あなたの毎日をもっと豊かにするヒントが見つかるかもしれません。あなたと同じように、心地よい暮らしを求めています。一緒に、心地よい毎日を過ごしましょう！
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